Многие из нас могли бы сбросить фунт или два, и нас беспокоит, что мы не смогли. Некоторые люди кажутся подтянутыми и здоровыми без каких-либо усилий, но это кажется непреодолимой проблемой для тех, кто пытается сбросить несколько килограммов. Это особенно верно, если у нас есть какие-то проблемы, связанные с генетикой – возможно, двойной подбородок или эти … Читать далее
Ни для кого не секрет, что то, что мы едим, глубоко влияет на наше общее состояние здоровья, включая здоровье нашего сердца. К сожалению, типичная западная диета, основанная на обработанных пищевых продуктах, насыщенных жирах и рафинированном сахаре, не способствует здоровью сердца. С другой стороны, исследователи сходятся во мнении, что растительная диета может значительно снизить риск сердечных … Читать далее
Если вы пытаетесь сбросить вес и вам интересно, может ли зеленый чай помочь вам, то вы находитесь в правильном месте. Есть много преимуществ употребления зеленого чая, одним из этих преимуществ является способность терять жир. Что такое зеленый чай? Зеленый чай — это напиток, который веками использовался в Азии. Это здоровая альтернатива сладким напиткам и содержит антиоксиданты. … Читать далее
Благодаря нашему хорошо документированному образу жизни на ходу, который мы ведем сегодня, в сочетании с высокодоступным фаст-фудом и, казалось бы, бесконечным выбором ресторанов, поддержание здорового тела может быть довольно сложной задачей. Вдобавок ко всему, здоровое питание также может быть дорогостоящим. Покупка свежих продуктов, поиск низкокалорийных альтернатив, добавок и многого другого — все это может сделать … Читать далее