Растительная диета

Руководство по началу работы с растительной диетой

от

Если вы ищете питательную диету, которая поможет в потере веса, растительная диета для начинающих — отличный выбор. Эта диета существует уже несколько десятилетий, и многие люди обнаружили ее огромные преимущества. Диета основана на предпосылке, что наш организм в основном состоит из овощей, фруктов и орехов и что мы должны употреблять эти продукты в умеренных количествах. Если вы хотите снизить … Читать далее

Растительная диета для здоровья сердца: 5 важных советов

от

Ни для кого не секрет, что то, что мы едим, глубоко влияет на наше общее состояние здоровья, включая здоровье нашего сердца. К сожалению, типичная западная диета, основанная на обработанных пищевых продуктах, насыщенных жирах и рафинированном сахаре, не способствует здоровью сердца. С другой стороны, исследователи сходятся во мнении, что растительная диета может значительно снизить риск сердечных … Читать далее