25 лучших белковых продуктов на растительной основе

Было время, когда вы могли неделями не слышать слово «белок». Больше нет. По мере того, как все больше людей сокращают потребление мяса и добавляют в свои тарелки растения, возникает множество вопросов. Немногие из них привлекли к себе такое внимание, как протеин. Очевидно, что нам это нужно. Но что это такое, почему и в каких количествах? … Читать далее