Больше двигайтесь: 6 способов начать двигаться дома

Если весь день оставаться дома, возникает соблазн посидеть на диване или часами работать на ноутбуке. Даже если вы работаете в офисе или заботитесь о своих детях, вам, возможно, хотелось бы больше двигаться в течение дня. В этом руководстве объясняются шесть способов начать двигаться дома, не нарушая своего расписания. Вы можете взять под контроль свое здоровье … Читать далее

Как выбрать удобные, но стильные кроссовки для бега

Недавно мы наблюдали, как опытные спортсмены и любители выкладываются на все сто в крупнейшем полумарафоне в мире Great North Run, и наши стремления к бегу возродились с новой силой. Хотите ли вы бегать просто ради удовольствия или уже готовитесь к следующему соревнованию, пара мужских или женских кроссовок станут вашей самой необходимой частью комплекта. Правильно подобранная … Читать далее

Как справиться с несчастным случаем на производстве

По данным НИУ ВШЭ, в 2019/2020 годах более 693 000 работников получили несмертельные травмы на производстве. Как уже говорилось, опрос Национальной службы помощи при несчастных случаях показал, что 48% людей, участвовавших в их опросе, получили травмы во время работы из дома. Будь то в офисе или работая дома, вам как работодателю важно предпринять все необходимые … Читать далее

Может ли получение ипотечного кредита быть полезным для вашего здоровья?

Вы подумывали о том, чтобы заниматься физическими упражнениями, медитировать и правильно питаться. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, чтобы улучшить свое общее самочувствие, взяв ипотеку? Это может показаться странным, но есть некоторые свидетельства того, что установление контроля над своими финансами является проверенной стратегией укрепления вашего психического здоровья. Если вы из тех, кто платит арендную … Читать далее

Как предотвратить изменение цвета зубов за 5 простых шагов

Изменение цвета и пожелтение зубов вызывает огромную озабоченность у британцев: около 71% взрослых заявляют, что им неудобно показывать зубы; треть из них заявили, что это связано с нежелательным цветом их зубов. К счастью, есть несколько простых способов улучшить цвет ваших зубов и предотвратить пожелтение и обесцвечивание, и доктор Вирен Витлани, специалист по пародонтологии в MyMouth, … Читать далее

Вопросы, которые следует задать стоматологу Перед удалением зуба мудрости

Большинство людей понимают, что время от времени посещать стоматолога — это необходимость, но вряд ли кому-то это нравится. На самом деле, по мнению психологов, дентофобия — одна из самых распространенных фобий среди людей всех возрастов. К сожалению, здоровье зубов — это не то, что вы можете просто игнорировать. Поэтому крайне важно подготовиться к визиту, особенно … Читать далее

Как заботиться о своем здоровье, когда вы уже не так молоды

Старение — это часть естественного течения жизни. Ваш метаболизм естественным образом замедляется, и вы становитесь более уязвимыми, поскольку ваша иммунная система ослабевает, кости становятся более хрупкими, мышцы слабеют и так далее. Если добавить к этому ухудшающееся психическое здоровье и способности, неудивительно, что так много людей нуждаются в специалистах по уходу с проживанием или других формах … Читать далее