Больше двигайтесь: 6 способов начать двигаться дома
Если весь день оставаться дома, возникает соблазн посидеть на диване или часами работать на ноутбуке. Даже если вы работаете в офисе или заботитесь о своих детях, вам, возможно, хотелось бы больше двигаться в течение дня. В этом руководстве объясняются шесть способов начать двигаться дома, не нарушая своего расписания. Вы можете взять под контроль свое здоровье … Читать далее