Каковы основные преимущества ранней пробежки?
Сначала вам может быть немного сложно адаптировать свой организм к утренней пробежке, но после того, как вы приобрели эту здоровую привычку, вам будет трудно начать день, не практикуя его. Среди преимуществ раннего бега следует отметить: Никаких оправданий . Вставай, надевай кроссовки и выходи. Если вы хотите быть последовательным в ваших тренировках и найти мотивацию для бега, сделайте спорт своим первым занятием … Читать далее