Контроль углеводов: низкоуглеводка имеет смысл, но только при одном условии
Углеводы не только несут энергию, но и могут привести к ожирению. Поэтому, если вы избегаете углеводов, то есть низкоуглеводной диеты, вы можете быстро похудеть. И все же самые здоровые люди в мире едят много углеводов. Поскольку не все углеводы «плохие», все зависит от правильных. Продукты с высоким содержанием углеводов составляют основную часть рациона большинства людей. Но у углеводов … Читать далее