Кето-диета: как она может помочь вам быстро похудеть
Введение в кетогенную диету Кетогенная диета — это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров, которая вырабатывает кетоны в организме. Именно эти кетоны дают организму альтернативный глюкозе источник энергии. Цель кетогенной диеты — привести ваше тело в состояние кетоза. Кетоз — это когда ваше тело начинает расщеплять жир для получения энергии вместо углеводов из пищи. Кетоза можно достичь … Читать далее