Периодическое голодание: что это такое и нужно ли оно вам
Каждый год в мире появляется огромное количество различных диет, направлений и течений. Рассказываем, насколько эффективно периодическое голодание, кому оно подходит и в чем его польза. Что такое периодическое голодание? Система чередования отрезков времени, в которые вы едите, и отрезков, в которые не употребляете никакую еду и напитки — кроме воды, несладкого чая или травяного сбора. Чем оно полезно? В целом, да. Были проведены …