Кетогенная диета 101: руководство для начинающих

Если вы когда-нибудь задумывались о похудении за последние несколько лет, то, вероятно, слышали о кето-диете. Она приобрела популярность и ажиотаж в социальных сетях, и все говорят о том, чтобы похудеть. Но если вы новичок в области похудения и ищете диету, соответствующую вашему образу жизни, то мысль о кето может быть пугающей. Что это такое и как … Читать далее