Йогурт и изжога: помогает ли йогурт от изжоги?

1. Источник пробиотиков Йогурт — отличный источник пробиотиков. Пробиотики — это живые бактерии, которые могут помочь улучшить здоровье вашего кишечника. Они не только улучшают пищеварение, но и уменьшают воспаление, которое может привести к изжоге. 2. Относительно щелочная пища Йогурт — относительно щелочной продукт. Это означает, что его уровень pH превышает уровень желудочной кислоты. Употребление йогурта может помочь нейтрализовать кислоту в желудке, что … Читать далее