Как физические упражнения изменяют жировые и мышечные клетки

от

Физические упражнения укрепляют здоровье, снижая у большинства людей риск развития диабета и ожирения. Но как именно на клеточном уровне физические упражнения совершают это благотворное волшебство — какие физиологические этапы задействованы и в каком порядке — остается загадкой до удивительной степени. Однако несколько поразительных новых исследований вносят некоторую ясность, показывая, что физические упражнения, по-видимому, способны кардинально изменять … Читать далее

Откройте для себя дикую сторону горы Велебит с сафари по бездорожью

от

Хотя национальные парки Северный Велебит и Пакленица являются самыми известными туристическими достопримечательностями Велебита, одна из самых высоких гор Хорватии может предложить гораздо больше, чем просто жемчужины своей короны. Самая длинная хорватская гора тянется параллельно побережью Далмации на 145 километров, вся покрытая лесами и удивительными карстовыми формами рельефа. Поскольку великолепная местность довольно пересеченная и требовательная, один из самых … Читать далее

Тайная жизнь самки оленя: что вам нужно знать

от

Знаете ли вы, что у самки оленя есть тайная жизнь, которую редко видят люди? В то время как самцы оленей часто привлекают к себе внимание своими впечатляющими рогами и территориальным поведением, самки оленей спокойно занимаются своими делами на заднем плане. Но не позволяйте их скромному поведению ввести вас в заблуждение – эти грациозные создания являются … Читать далее

Обучение внуков уходу с помощью многолетнего садоводства

от

Садоводство может научить нас очень многому. Есть много уроков, извлеченных из ухода за цветами, которые будут расти и цвести год за годом. Как у бабушки и дедушки, у вас есть возможность привнести ценные уроки в жизнь каждого из ваших внуков. Что может быть лучше для обучения уважению, чем проводить время вместе в саду со своими … Читать далее

Как оценить свои вещи и начать жить простой жизнью

от

Мы живем в обществе, где, как правило, у людей есть все, что им нужно для выживания. За это мы можем быть благодарны, поскольку не всем так повезло. Хотя это замечательно — не нуждаться, есть и недостатки в том, чтобы иметь все.   Избыток может нанести вред благополучию человека. Когда у нас слишком много вещей, это … Читать далее

Почему я всегда становлюсь сонной рядом со своим парнем?

от

Вы когда-нибудь задумывались, почему я всегда становлюсь сонной рядом со своим парнем? Возможно, это как-то связано с химическим балансом в ваших отношениях. Исследования показали, что физический контакт вызывает выброс окситоцина, “гормона объятий”. Эта химическая связь между двумя людьми может вызвать чувство истощения. Но есть и другие причины, по которым вы можете чувствовать сонливость рядом со своим парнем. Читайте дальше, чтобы … Читать далее

Лучшие обновления, необходимые вашему бизнесу в этом году

от

Первое впечатление имеет значение, особенно в бизнесе. Внешний вид вашего бизнеса часто является первым, что видят потенциальные клиенты. Он может либо пригласить их войти, либо, к сожалению, оттолкнуть. Модернизация внешнего вида вашего бизнеса — это не только эстетика; речь идет о том, чтобы заявить о себе, улучшить функциональность и, в конечном счете, внести свой вклад … Читать далее