7 способов перестать ворочаться всю ночь
Иногда неприятности на работе, домашние заботы, проблемы со здоровьем не отпускают человека к концу дня. Перегруженный ум не дает уснуть, заставляет ворочаться всю ночь. Утром приходится вставать неотдохнувшим, с больной головой. Существуют простые способы решения этой проблемы. Не оставайтесь в постели, если не можете уснуть Нельзя ассоциировать бессонницу с кроватью. Если не удалось уснуть через … Читать далее