Что такое психотерапия
Психотерапию следует рассматривать в узком и широком смысле. В узком – это нефармакологичный метод избавления симптомов психических расстройств. В широком – глубинный способ исследования, поддержки и развития человеческой психики. Здесь и далее мы будем говорить о психотерапию именно в широком смысле.
Психотерапия исследует как у человека происходят процессы эмоционального, когнитивного (мисленнєвого), поведенческого регулирования. Она выявляет, так называемые, автоматические реакции на стрессовые (или приятные) обстоятельства, а после их обнаружения анализирует их актуальность и помогает созданию новых реакций, если есть такая потребность.
Быть психотерапевтом самому себе невозможно. Это то же самое, что читать книгу о сексе или о танго – важно не просто понимать, но и пробовать, получая новый опыт. Терапевт помогает клиенту как раз получить этот опыт.
Стоит разграничивать терапию и лечение. Психотерапевты не занимаются медикаментозным лечением – это задача психиатра. Впрочем, многие люди путают психологов, психотерапевтов и психиатров. Они хоть и работают в одной сфере, но выполняют разные функции. Кстати, Центр психологической помощи Майпсихелс оказывает все виды психотерапевтических услуг — подробнее на сайте компании.
Психолог – это человек, который получил высшее образование психолога, имеет право проводить диагностику и заниматься краткосрочными запросами. Это проблемы, которые можно решить за 2-5 сеансов. Также психологи занимаются научными и другими исследованиями, проводят образовательные мероприятия, тренинги.
Психиатр – это врач, который назначает медикаменты. Он не ведет глубинные разговоры о том, что происходило и почему. Его задача – обнаружить симптом и выписать таблетку, которая устранит этот симптом.
Психотерапевт – это специалист, который помогает разобраться в глубинных проблемах человека – что происходит в ее жизни; в отношениях; в причинах тревожных состояний, и тому подобное. Терапия может длиться от нескольких месяцев и до конца жизни (в зависимости от запроса клиента).
Иногда бывает так, что одно лицо является и психологом, и психотерапевтом, и психиатром, но для каждой такой профессиональной роли нужна отдельная образование.