Что мешает вам стать более подтянутым и здоровым? Чувствуете ли вы, что слишком заняты, чтобы тренироваться или готовить здоровую пищу? Возможно, вы чувствуете, что у вас недостаточно силы воли, чтобы придерживаться здоровой диеты в долгосрочной перспективе? Существует множество способов, которыми мы оправдываем то, что не являемся здоровыми, но правда в том, что все это просто отговорки. Хотя мы считаем … Читать далее
Когда вы впервые прилагаете усилия, чтобы привести себя в форму, это может показаться ошеломляющим. Нужно многое сделать, а также многое узнать. А отсутствие ночных трансформаций крайне отталкивает и крайне неудобно. Фитнес — это всеобъемлющее усилие, и требуется время, прежде чем вы начнете видеть результаты. Это не значит, что это должно быть сложно или изматывать, но когда вы решаете … Читать далее
Иногда людям трудно получить мотивацию и начать что-то делать. Причины этого могут быть разными для разных людей; однако это довольно распространено в нашем обществе. Например, людям, как правило, трудно мотивироваться на то, чтобы немного похудеть. Хорошая новость в том, что в этой статье мы объясним вам 10 простых шагов, чтобы сделать себя мотивированным. Не волнуйтесь; поскольку это очень просто, … Читать далее
Тренировки помогают вам оставаться в форме, что полезно для вашего здоровья. Однако, прежде чем приступить к своим обычным упражнениям, вам необходимо приобрести некоторые товары для фитнеса. Большое количество людей предпочитают заниматься в тренажерном зале вместо того, чтобы покупать тренажеры для тренировок дома. Если вы хотите иметь свои собственные товары, эта статья поможет вам узнать, как приобрести оборудование для … Читать далее
Если оставаться в форме — это вызов для вас, и вы ищете способ сосредоточиться на своих целях в фитнесе до конца года, есть несколько аксессуаров для вашего домашнего тренажерного зала, которые действительно помогут вам в тренировках. Аксессуары для тренировок идеально подходят для того, чтобы помочь вам создать различные режимы тренировок, начиная от интенсивных интервальных тренировок … Читать далее
На данном этапе пандемии COVID-19 ваш тренажерный зал, вероятно, был закрыт в течение нескольких месяцев или вы можете чувствовать себя некомфортно, возвращаясь в переполненные тренажерные залы и студии тренировок в это время. Однако это не должно останавливать ваш фитнес-путь! У нас уже есть список из 10 бесплатных программ тренировок на YouTube, но к чему вы обратитесь после … Читать далее
Многие люди ставят здоровье и физическую форму в конец своего списка, пока не окажутся в больнице. Предотвратите это, переобучив свой разум, чтобы найти время для этих привычек здорового образа жизни. Существует несколько способов оставаться здоровым и переучивать свой разум для занятий фитнесом. 1. Используйте картинки Фотографии говорят за тысячу слов. Вдохновите себя на занятия фитнесом, найдя фотографию … Читать далее