Врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Ольга Рождественская назвала один из самых важных продуктов в диете долгожителя. Его дефицит приводит к быстрому старению, пояснила врач. В рационе человека не менее двух раз в неделю должна присутствовать рыба, считает эксперт. Рыба богата белками и полезными жирами. Также в ней содержатся фосфор, кальций […]