Какие жиры полезны для организма

Не все жиры вредны для фигуры — хотя многие считают именно так. Есть жиры, которые очень даже полезны для организма. Полностью исключив их из рациона, вы наносите непоправимый вред здоровью. КАК ПОХУДЕТЬ, УПОТРЕБЛЯЯ ЖИРЫ Чтобы правильно вводить в рацион жирные продукты, нужно разобраться с разновидностями жиров и их свойствами. Существует 4 вида жиров: насыщенные; мононенасыщенные; …

Есть такая кнопочка…

Ученые нашли в мозгу «кнопку», которая отключает переедание… Переедание, которое является одной из главных причин набора лишнего веса, можно остановить с помощью воздействия на несколько клеток в мозгу. Это вызывает чувство насыщения и позволяет добровольно отказаться от лишних калорий, — уверяют ученые. Хотя на сегодняшний день существует немало медикаментов, помогающих сбросить вес, прямое воздействие на …

15 причин пить зеленый чай

Зеленый чай появился на наших прилавках сравнительно недавно, но успел найти своих почитателей еще и потому, что его расписывают как кладезь полезных веществ и элексир здоровья. 1. Смягчат вашу кожу  2. Улучшает иммунную систему  3. Снижает кровяное давление  4. Уменьшит риск возникновения рака  5. Препятствует образованию тромбов  6. Снижает аппетит и придает энергию 7. Помогает …

Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю!

  1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.  2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.  3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.  4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.  5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.  6. Не обязательно выигрывать в каждом …

Свекольный сок – мощное средство очистки организма

Счастлив тот человек, который здоров, ведь здоровье это самое большое богатство и его мы должны беречь. Но хотим мы этого или нет, иногда сталкиваемся с различными недугами, и тогда приходится нам идти к врачу. Правда, к лечению, которое назначил врач, дополнительно мы можем применять средства народной медицины (настои, отвары). Чаще всего причиной всех наших недугов …

Основные правила, которые нужно знать новичку в тренажерном зале

Осень по праву считается чуть ли не лучшим временем для того, чтобы взять себя в руки и начать тренировки. Полгода регулярных занятий наверняка превратят даже самого запущенного офис-менеджера в звезду ближайшего пляжа. Вот только пересилить себя и переступить порог фитнес-центра способны немногие. На самом деле, мы боимся даже не нагрузок — мы боимся того, что …

ТОП-10 проблем со здоровьем из-за употребления алкоголя

Одни исследования говорят, что пить можно, но немного, другие — что не стоит совсем. Чем грозит употребление алкоголя в долгосрочной перспективе? Вот самые распространенные проблемы со здоровьем из-за спиртного. 1. Депрессия Отвлечение от реальности с помощью алкоголя поначалу приятно. Но после того, как организм переварит спиртное, настроение может ухудшиться. Со временем клетки мозга начинают погибать …

Пчелолечение апитерапия лечение суставов

Пчелолечение апитерапия лечение суставов, на эту тему можно очень много дискутировать. Можно, нельзя и стоит ли? В начале разберемся, что же собой представляет пчелиный яд, на который возлагают надежды при пчелолечении. И так в состав апитоксина (пчелиный яд) входят такие вещества: 1. Аминокислоты, которые являются основой белков и обладающие ферментативными свойствами, именно с этим и связывают …

Основные правила, которые нужно знать новичку в тренажерном зале

Осень по праву считается чуть ли не лучшим временем для того, чтобы взять себя в руки и начать тренировки. Полгода регулярных занятий наверняка превратят даже самого запущенного офис-менеджера в звезду ближайшего пляжа. Вот только пересилить себя и переступить порог фитнес-центра способны немногие. На самом деле, мы боимся даже не нагрузок — мы боимся того, что …

Народные рецепты из лука для лечения сосудов

Предлагаемые рецепты — отличное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний! Для лечения атеросклероза и других сосудистых заболеваний часто используют народные средства. Одними из самых популярных народных рецептов являются средства, которые можно приготовить в домашних условиях на основе обычного репчатого лука. Народные рецепты для лечения сосудов Луково-яблочно-медовая смесь Для приготовления этой лечебной смеси нужно взять в равных …

Убийцы наших зубов

Самые неожиданные продукты, убивающие наши зубы… Стоматологи назвали самые неожиданные продукты питания, которые действительно портят нам зубы. Они рассказали, что лучше есть вместо них. Цитрусовые. Никто не будет спорить с тем, что апельсины, мандарины или лимоны полезны для здоровья. Но ежедневное употребление лимонного или грейпфрутового сока подвергает нас воздействию кислоты, увеличивающей риск разрушения эмали. Вот почему …

Привычки, которые добавят вам по 5 лет жизни

Представляем вашему вниманию результаты самого грандиозного исследования гарвардских ученых. Скептики говорят, что не существует источника молодости. Однако с помощью нового исследования гарвардских ученых вы сможете узнать, сколько лет можно добавить к своей жизни, если приобрести несколько хороших жизненных привычек. В этих привычках нет ничего нового, однако умы Гарварда говорят, что они смогли точно вычислить, сколько …

Гормоны, мешающие похудеть: как нормализовать их работу?

Гормоны – важные составляющие организма. Они регулируют его работу, а также влияют на вес. Если расстройства не слишком серьезные, то нормализовать баланс можно самостоятельно. Лептин Вырабатывается жировыми клетками и отвечает за аппетит. При излишке жира мозг получает сигнал, что необходимо есть больше и делать «запасы», так как наступили голодные времена. Отсюда и переедание. Исправить это …

Как преодолеть чувство голода

24 совета о том, как преодолеть чувство голода, какие продукты помогут отбить аппетит, а также несколько подсказок как не съесть вторую порцию. Чтобы разобраться, что отбивает аппетит напрочь, необходимо знать от чего зависит аппетит: от уровня активности, веса человека, генетики, пола, возраста и уровня гормонов. Хотя не все эти факторы под нашим контролем, их понимание …

Лучшие Народные Средства От Влажного и Сухого Кашля

Кашель – один из первых симптомов, сигнализирующих о простуде или любом другом заболевании дыхательных путей. Практически каждый человек, у которого на фоне простуды, бронхита, синусита, пневмонии или любого другого заболевания появился надсадный кашель, спешит быстрее избавиться от этого симптома. А ведь кашель – совсем не враг нам. Напротив, это защитная реакция организма, призванная выводить скопившуюся …

Аритмия лечение народными средствами

Аритмия сердца– сбой в работе последовательных сокращений и частоты сердечной мышцы. Нормальную работу сердечной мышцы обеспечивает проводящая система. Эта система состоит из множества нервных волокон и сплетений, по которым в определенной последовательности проходят сгенерированные электрические импульсы, вызывающие возбуждение и сокращение мышцы сердца (миокарда). Сбой в работе любого элемента этой сложной системы ведет к появлению аритмии …

Упражнения, которые помогут улучшить память

С годами люди начинают жаловаться на плохую память. Каждый третий в мире сталкивается с этой проблемой, но если ее своевременно не решить, с возрастом может все усугубиться. Для этого есть простые упражнения, которые можно выполнять дома. Учите стихотворения или отрывки из прозы Нас еще со школы заставляли учить стихи. Ведь именно они развивают нашу память. …

5 удивительных свойств облепихового масла

Облепиховое масло станет любимым средством модниц, любящих домашнюю косметику. Оно заживляет раны, лечит заболевания кожи и оздоравливает кожу в целом. А для поврежденных волос и тонких ресниц оно станет просто спасением! Попробуйте испытать его свойства на себе и вы удивитесь, как много пользы оно вам принесет! А еще вас порадуют его низкая цена и то, …

Касторовое Масло – Применение и Лечение в Домашних Условиях

Касторовое масло или попросту «касторка» – известное на весь мир средство, активно применяемое в поддержании крепкого здоровья и ухода за телом. В советские времена «касторку» широко использовали в качестве средства борьбы с запорами, однако чуть позже, доподлинно изучив состав этого масла, его стали добавлять в лекарственные средства и использовать в косметологии. Пора поближе познакомиться с …

5 продуктов, очищающих печень естественным образом

Очищение печени важно, потому что наше тело вырабатывает много видов токсинов и канцерогенов, и если наша печень не будет чистой и здоровой, тогда она не сможет очистить другой мусор из вашего тела. То, что мы едим в нашей повседневной жизни, напрямую влияет на наши внутренние органы, а также на печень. 5 полезных продуктов, которые очищают …

Лечебные свойства золотого уса

Многим хозяйкам, которые любят заниматься разведением комнатных растений, наверняка знакомо такое — золотой ус. Оно характеризуется исключительно положительными отзывами, прекрасно растет, совсем не требовательно к условиям содержания, может использоваться при лечении различных заболеваний. Действительно, золотой ус – это уникальное по биологическим характеристикам растение, сильно насыщенное биологическими компонентами, оказывающими полезное воздействие на человеческий организм. Лечебные свойства золотого …

Лечение соками из лекарственных растений

Полезные свойства травяных соков Про полезность фруктовых и овощных соков знают все. Но не менее полезно употреблять и травяные свежевыжатые соки, которые являются отличным средством для пополнения организма витаминами и микроэлементами, а также для очистки сосудов. Лечение соками применяется при множестве заболеваний, полезны свежевыжатые соки для диетического питания и профилактики заболеваний. Главное условие — употребление …

Инсульт: запомните всего 3 первых шага, чтобы спасти себе и близким жизнь

Сперва короткая история: Во время отдыха на природе, молодая девушка вдруг резко остановилась и свалилась на землю. Отдыхающие хотели оказать помощь, но она удостоверила абсолютно всех, что чувствует себя прекрасно, просто споткнулась о камень в новых туфлях. Девушка была очень блеклой и измотанной, ее отряхнули от песка и дали тарелку с пищей. Оставшийся день Инга …

Отхаркивающие народные средства

Народные рецепты от любых болезней годами и веками становились все разнообразнее. Люди набирались опыта, вкладывали его в создание новых отваров, смесей, заготовок, выявляли лечебные свойства лекарственных растений, почек, цветов, узнавали о положительном действии на организм определенных продуктов питания. Все увиденное и услышанное они использовали на практике и таким образом получали рецепт за рецептом, отличающиеся высокой …

Полис ОМС 2018 нового образца: как и где получить полис ОМС в России

Полис ОМС 2018 Рассказываем о документе, который необходим для прикрепления к поликлиникам и обращения в больницы за бесплатной медпомощью — полис ОМС, где и как его можно получить в 2018 году и нужно ли срочно менять полисы старого образца АННА ДОБРЮХА Полис ОМС — это документ, который нам нужен для прикрепления к поликлинике, женской консультации …

10 сухофруктов вместо лекарств

Сухофрукты — та же аптека. Они поддерживают иммунитет, помогают вылечить и предотвратить многие заболевания. Этот пост о том, какие сухофрукты нужно есть при простуде, во время сессии, при беременности, для того, чтобы похудеть и в других случаях.  Сухофрукты вместо таблеток и витаминов Сушеный чернослив налаживает работу кишечника.  Это помогает уменьшить размер живота, если он раздувается от …

Чем полезен желатин

Чем полезен желатин, рассмотрим в этом выпуске и расскажем, из чего делают пищевой желатин, и может ли белковое вещество нанести вред здоровью. Укрепляющий пищевой желатин используется многими хозяйками в кулинарии для приготовления десертов и основных блюд. Этот компонент имеет желе образующий состав. Без него невозможно производить мясные и рыбные консервы, заливные мясные блюда, сладкое вкусное …