Овсяные хлопья на ночь Ингредиенты 1/3 стакана овсяных хлопьев 1/3 стакана молока (коровьего или орехового) 1/3 стакана греческого йогурта 1/3 стакана ягод 2 ч. л. семян чиа (по желанию) Приготовление Оставьте в холодильнике на ночь. Утром посыпьте орехами или ореховым маслом и наслаждайтесь — готовить не требуется! Киноа с ягодами на завтрак Ингредиенты 1/4 стакана киноа, … Читать далее
Страдаете ли вы от тяжелого ПМС? У вас нерегулярный цикл? Вы чувствуете себя туманно? Ваше либидо практически отсутствует? Возможно, у вас низкий уровень прогестерона. И вы не одиноки. Миллионы женщин во всем мире страдают от низкого уровня прогестерона. Мы живем в мире, где доминирует эстроген, и это разрушает наш хрупкий гормональный баланс. Мы собираемся поговорить о некоторых наиболее распространенных симптомах низкого уровня … Читать далее
Начните с удаления застрявших волосков или волокон пальцами или старой расческой с широкими зубьями, которую вы также можете почистить и продезинфицировать— выполнив следующие действия. Затем промойте щетку в теплой воде с мылом и добавьте немного пищевой соды, чтобы она тоже стала дезодорирующей. Наконец, после быстрого ополаскивания уничтожьте все оставшиеся микробы с помощью дезинфицирующего спрея или тщательно промойте перекисью … Читать далее
Сдержанные предложения Эти предложения предназначены только для вас двоих – сдержанные, но динамичные. Каждая пара индивидуальна, поэтому, взяв на вооружение эти идеи и адаптировав их, вы сделаете что-то настолько запоминающееся, что ваша история будет передаваться по линии поколений вашей семьи. Спланируйте вечер свидания дома с помощью личного шеф-повара. Приготовьте пятизвездочный ужин с вручением обручального кольца либо с … Читать далее
Расстройство переедания — это состояние, при котором люди чувствуют себя вынужденными переедать и постоянно потребляют большое количество пищи (ПРИМЕЧАНИЕ: для постановки диагноза BED вы должны переедать в среднем не реже двух раз в неделю в течение более 6 месяцев). Хотя это признанное расстройство, оно отличается от других расстройств пищевого поведения, таких как анорексия, поскольку не … Читать далее
Многим людям нравится коллекционировать монеты. Они рассматривают это как забавный и увлекательный способ познакомиться с искусством и познакомиться с различными историческими периодами. Коллекционирование монет — сложная задача, но чувство удовлетворения, когда вы их находите, ни с чем не сравнимо. Несмотря на популярность, коллекционирование монет не всегда рассматривается как прибыльное предприятие. Чего не хватает большинству людей, даже самим коллекционерам, … Читать далее
Модные тенденции приходят и уходят, но морщины никому не идут. Утюг долгое время был предпочтительным инструментом для поддержания одежды гладкой и свежей, но многие предпочли бы справиться со складками, чем вытаскивать гладильную доску для одной пары брюк. Отпариватели для одежды, с другой стороны, являются более удобным способом привести в порядок свой гардероб. «Используя отпариватель, повредить одежду сложнее, чем используя … Читать далее