Какие заболевания может предотвратить физическая активность?

от

Тренеры, медицинские работники и системы образования постоянно пропагандируют физическую активность, но все ли по-настоящему осознают все ее преимущества? Большинство людей признают только то влияние, которое физические упражнения оказывают на их внешность, но это гораздо больше. Физическая активность имеет много дополнительных преимуществ, включая умственные, эмоциональные и физиологические. Возможно, наиболее недооцениваемая польза упражнений физиологична, особенно для профилактики и облегчения заболеваний. Вот … Читать далее

7 самых известных пещер Хорватии

от

Хорватия является домом для некоторых из самых впечатляющих и внушающих благоговейный трепет природных достопримечательностей в мире. От величественных гор и рек до прекрасного побережья Хорватия — рай для любителей природы. Но сегодня давайте взглянем на одну из скрытых жемчужин Хорватии: ее невероятные пещеры! В Адриатическом море, Горски Котаре и континентальной Хорватии есть что открыть для себя, когда речь заходит о хорватских … Читать далее

Как оптимизировать Ваш сайт для голосового поиска

от

Вы потратили годы на оптимизацию сайта вашего малого бизнеса с точки зрения SEO и удобства использования. И давайте посмотрим правде в глаза, поисковая оптимизация — это не то, что стоит на месте — вам нужно постоянно работать над своим сайтом, чтобы поддерживать его актуальность в глазах Google. Возможно, вам будет неприятно читать о грядущей совершенно новой волне … Читать далее

Главные тенденции в строительстве

от

Тенденции в строительстве приходят и уходят, вот почему подрядчикам, строителям, рабочим-строителям и руководителям проектов необходимо постоянно быть в курсе последних событий. Хотя некоторые из тенденций относятся к дизайну, многие другие в отрасли помогают каждому выполнять свою работу лучше и быстрее. Вот текущие главные тенденции в строительстве: Зеленые технологии Все больше и больше людей выбирают экологичный подход, вот … Читать далее

Ходьба против. Езда на велосипеде — плюсы и минусы

от

Ходьба и езда на велосипеде, как обычные, так и экологически чистые, являются одними из самых доступных видов транспорта и физических упражнений, доступных сегодня. Преимущества от отказа от малоподвижного образа жизни до создания более экологически чистых сообществ многообразны. Однако при любом выборе есть компромиссы. Цель этого поста представить непредвзятое сравнение ходьбы и езды на велосипеде, изучить их преимущества и … Читать далее

Что такое пылевой кролик?

от

Маленький пыльный кролик, прыгающий по вашему дому – назовем его Тампер – что в этом может быть плохого? Он всегда тихий, никогда не суетится и, кажется, растет счастливым! Но погодите. Что-то здесь не совсем так! Тампер кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой. К сожалению, Тампер не такой милый и дружелюбный кролик, каким вы его себе представляете. На самом деле, … Читать далее

Как накачать боковой пресс?

от

Почти все мы мечтаем о красивом плоском или рельефном прессе. Ни для кого не секрет, что пресс — это не одна мышца, а целая группа. Зачастую даже из школьного курса физкультуры все мы знаем упражнения для верхней и нижней групп мышц, но как накачать боковой пресс для многих остается загадкой.   Ниже приведены несколько простых, … Читать далее