-
Как оставаться счастливым и здоровым весной
Обычно мы ассоциируем простуду и грипп с зимним сезоном, но подхватить вирус можно в любое время года. Этой весной простуда и грипп — не единственные заболевания, с которыми приходится бороться, это также начало сезона сенной лихорадки. К счастью, есть меры, которые вы можете предпринять, чтобы снизить вероятность заболеть этой весной и свести к минимуму симптомы…
-
Пять главных советов, которые помогут сотрудникам перейти на более здоровое питание и укрепить здоровье и самочувствие
В обзоре преимуществ и тенденций Aon за 2022 год, в котором благополучие сотрудников подчеркивается как растущая корпоративная тенденция, Eurest, один из ведущих поставщиков услуг общественного питания на рабочих местах в Великобритании и входящий в Compass Group в Великобритании и Ирландии, призывает работодателей помочь работникам перейти на более здоровое питание. Опрос 250 предприятий, опубликованный в январе,…
-
Что нужно знать перед приемом добавок
Вы ищете способ улучшить свое общее состояние здоровья? Если да, то вам необходимо регулярно посещать врача, придерживаться здоровой диеты, регулярно заниматься спортом и рассмотреть возможность приема добавок. В то же время доступно множество добавок, поэтому вам нужно убедиться, что вы принимаете именно те, которые соответствуют вашим потребностям. Итак, о чем вам нужно подумать, прежде чем…
-
Безопасно ли заниматься йогой после бега?
Если вы ищете отличный способ оставаться в форме, вы, вероятно, регулярно бегаете. Несмотря на то, что бег — отличный способ контролировать свой вес, повысить выносливость сердечно-сосудистой системы и предотвратить развитие некоторых медицинских проблем (таких как диабет), вам также необходимо убедиться, что вы восстанавливаетесь надлежащим образом. Один из лучших способов сделать это — с помощью йоги.…
-
Что такое коллагеновые пептиды?
Коллаген — незаменимый белок, который служит структурной опорой для многих различных частей тела, включая связки, волосы, кожу, ногти и даже слизистую оболочку кишечника. Хотя коллаген является естественным белком в организме, уровень коллагена в нашем организме имеет тенденцию к снижению с течением времени. Побочные эффекты снижения уровня коллагена могут включать слабость суставов, ломкость ногтей и выпадение…
-
Охриплость и потеря голоса: причины, диагностика и лечение
Процесс формирования голоса у человека происходит в голосовом аппарате, где движение воздуха запускается в энергетическом отделе — легких, и, проходя через резонаторный и артикуляционный отделы, превращается в голос. В формировании голоса участвуют брюшные и дыхательные мышцы грудной клетки с диафрагмой. В его формировании — голосовые связки, расположенные в гортани, а за артикуляцию отвечают полости рта…
-
Как диагностировать и лечить кашель
Существует несколько различных типов кашля. У каждого есть свои особенности, которые мы можем использовать, чтобы помочь определить его причину. При неосложненном кашле можно применять домашние методы лечения, но вам нужно знать, когда следует обратиться к врачу. Важно отметить любые другие симптомы, которые у вас могут возникнуть, чтобы помочь им установить диагноз. В этой статье вы…
-
4 причины задуматься о своем клеточном здоровье
Клетки являются строительными блоками каждой части тела. От органов до тканей, мышц и кожи, все делают клетки! Клетки состоят из мельчайших молекул, которые регулируют репликацию и производство клеток. Очевидно, что для нашего организма важно поддерживать здоровье клеток. Итак, как вы заботитесь о своем клеточном здоровье? Что такое клеточное здоровье? Возможно, вам интересно,что такое клеточное…
-
Советы по управлению стрессом
Испытывали ли вы стресс в последнее время? По данным Американской психологической ассоциации, стресс является проблемой номер один, с которой сегодня сталкиваются американцы. Однако существует множество способов справиться со стрессом. В этом сообщении в блоге будут рассмотрены некоторые советы по управлению стрессом. Что такое стресс? Стресс — это реакция организма на любое предъявляемое к нему…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию