Понятно, что фильм вызывает всевозможные эмоции. Это может заставить вас смеяться, плакать, страдать и даже найти в себе силы, необходимые вам, чтобы справиться со своими проблемами. Так почему бы не направить все это в форму терапии?
Что такое кинотерапия?
Разработчики психотерапии смогли сотрудничать со всевозможными тренерами, коллегами и экспертами в области кино, чтобы разработать терапию, основанную на телесериалах и фильмах https://kogda-data-vyhoda.ru/obzory/2477-luchshie-novye-filmy-2022-vyshedshie-v-horoshem-kachestve-44-nedelja.html, применяя их преимущества в коучинге и психологии. По логике вещей, это называется кинотерапией.
Однако преимущества кинотерапии не ограничиваются простым просмотром фильма. Было реализовано много различных инструментов, таких как цитаты, комментарии, плакаты, визуальный анализ и т. Д.
Ходжсон и Берки сосредоточили свою терапию на применении коучинга и позитивной психологии для улучшения компетенций и способностей людей, которые хотят узнать о кино с другой точки зрения.
Фильм как психологический инструмент
Эта терапия использует фильм как психологический инструмент для различных целей. Они считают это чрезвычайно эффективным дополнением к терапии из-за различных факторов:
- Интенсивность: истории, персонажи и сценарии втиснуты в короткий промежуток времени.
- Продолжительность: Продолжительность фильма эквивалентна длительному сеансу терапии.
- Обучение: Фильмы аллегоричны, как истории и басни. Вы можете воспользоваться когнитивными эффектами просмотра фильмов, чтобы сформулировать теории об обучении, творчестве и т.д., а также продвигать идею множественного интеллекта.
- Идентификация: Многие из нас чувствовали себя отождествленными с киногероями. Эта информация может быть дополнительно обсуждена в терапии.
- Внимание: Визуальное воздействие пленки способствует концентрации на изображениях.
- Социальные особенности: Просмотр и обсуждение фильма с другими людьми увеличивает его ценность и служит интегративным инструментом в терапии.
Преимущества кинотерапии
Создатели кинотерапии говорят, что эти методы предлагают много ощутимых преимуществ для людей, которые проходят эту уникальную терапию. Вот некоторые из этих преимуществ:
- Просмотр фильма может оживить. Это позволяет вам отключиться, расслабиться и хорошо провести время.
- Кинотерапия использует сцены или целые фильмы, чтобы помочь людям встретиться лицом к лицу со страхами. Это помогает им осознать свои страхи, чтобы они могли работать над их преодолением.
- Это позволяет вам сосредоточиться на своих проблемах. Содержание многих фильмов может помочь вам осознать свои собственные проблемы через идентификацию и сопереживание.
- Фильм также выполняет катарсическую функцию. Когда вы смотрите фильм, вы можете испытать страсть, не испытывая реальных побочных эффектов.
- Это помогает расслабиться. Поскольку просмотр фильма перенаправляет внимание на какое-то занятие, это отличный способ уменьшить беспокойство.
- Это стимулирует мотивацию. Когда вы смотрите фильм, вы можете найти персонажей, которые помогут вам найти энергию в вашей реальной жизни.
- Развлечения. Фильм также создает смех и счастье. И нет никаких сомнений в том, что это оказывает огромное влияние как на психическое, так и на физическое здоровье.
- Проливая очищающие слезы.Грустные и тревожные фильмы также могут помочь вашим эмоциям всплыть глубоко внутри вас.
- Переосмысление своих негативных мыслей. С помощью фильмов вы можете найти новые перспективы, которые помогут вам задуматься и изменить свое отношение.
- Развитие творческих способностей. Нет сомнений в том, что различные перспективы, которые вы видите в фильмах, могут изменить ваши ментальные схемы и подтолкнуть вас к более творческому, гибкому и инновационному подходу.