Нерешенные внутренние конфликты обычно охватываются защитными механизмами и формируют неврозы. Нереализованные потребности и незавершенные проблемы прошлого приводят до состояния, в котором психика вместе с нашим организмом формирует такие нежелательные и некомфортные для жизни в обществе реакции. Идентификация, проекция, регрессия, отрицание, вытеснение, смещение, рационализация — защитные механизмы, которые пытаются оберегать нашу психику от слишком напряженных, тревожных, или неприемлемых эмоций и чувств. В определенные моменты жизни защитные механизмы действительно помогают нам получить определенную пользу в тех или иных социальных условиях.
Однако очень часто вокруг этих механизмов нарастают пласты «будто реального Я», которое на самом деле находится очень далеко от наших истинных желаний и необходимостей. Высокий уровень тревожности, неудовлетворенность своей жизнью, пренебрежение к окружающим, страхи и фобии — это все побочные результаты доминирования защитных механизмов в психике. Времена, когда они помогали могут быть далеко в прошлом, а в настоящем и будущем, в свою очередь, остаются неврозы и отсутствие понимания что именно с этим всем нужно делать. «Какой я на самом деле, что мне нужно?»- вопросы, которые начинают тревожить наше сознание даже тогда, когда жизнь «как будто» реализовано. Мы задумываемся над своим внутренним состоянием, обращаем внимания на наши переживания только тогда, когда начинает болеть голова, ломит тело, а руки и ноги сводят судороги.В такой ситуации лучше всего воспользоваться психологической помощью онлайн , где вас выслушают и помогут решить накопившееся проблемы.
5 лет прохождения базы психологии, потом 5 лет повышение квалификации и личная психотерапия — это то, что я переживал лично. Постоянное пожизненное обучение новым и актуальным техникам, огромное количество тренингов и мастер-классов — то, что необходимо для любого специалиста в этой области.
Много что еще ожидает меня впереди. В профессии психолога нельзя остановиться, чтобы каждой следующей встречи еще качественнее помогать своим хорошим клиентам. Пожизненное обучение позволяет психологу помочь вам решить внутренне-личностные конфликты (не решить за вас, а помочь ВАМ РЕШИТЬ их). Психолог, вопреки старым и ложным представлениям, работает со здоровыми людьми. Для всех остальных есть психиатры и в отдельных случаях психотерапевты (случаи тяжелых, острых, пограничных состояний и др.).
Внутри человека скрыт огромный ресурс мудрости, который часто остается недоступным, хороший психолог помогает найти тайные пути к нему. Выбирайте своего специалиста. Критериев для выбора не так уж и много. Прежде всего — это экспертность ( выбирайте человека, который имеет за спиной пласт соответствующего образования, а не просто закончила какие-то трехдневные курсы), опыт работы (интересуйтесь или психолог работал с реальными людьми), тематика (поинтересуйтесь какие проблемы поднимались во время его работы и готов ли он работать именно с вашим запросом). У каждого профессионала есть пределы, переступать которые он не готов, есть тематики, с которыми он не работает и это совсем не значит, что он плохой психолог или то, что ваш запрос слишком сложный для работы.
Каждый хороший работник работает в пределах своих компетенций, а тот, кто заявляет, что занимается всем-скорее целитель, чем психолог. Избегайте спекуляций на тему возраста вашего психолога или психотерапевта, дескать, чем взрослее, тем больше знает (эту тему я рассматривал в посте о эйджизм). Спешу заверить вас, что все далеко не так однозначно. Основа константа заключается в личностной работе и персональном таланте, некоторые молодые специалисты сильно удивят вас в плане мастерства и опыта. Конечно у кого возникнет желание — можете написать мне и мы договоримся о будущей встрече.