Если большая часть ваших тренировок проходит на тротуарах, то дорожная обувь для вас. Благодаря большей амортизации, чем кроссовки для бега или легкие кроссовки для бега, они обеспечат амортизацию, чтобы свести к минимуму риск получения травмы.
Если вы бегаете по мягким грязным тропам, вам лучше надеть кроссовки с глубоким протектором, которые обеспечивают лучшее сцепление и поддержку голеностопа, что жизненно важно для бега по неровной местности. Однако на асфальте эта обувь будет неудобной, так как шипы будут вдавливаться в подошвы ваших ног и быстро изнашиваться.
Если вы занимаетесь и тем, и другим, вам следует подумать о гибридных кроссовках для бега. Эти ботинки хорошо работают как на дорогах, так и на смешанных трассах благодаря сбалансированному сочетанию сцепления и амортизации. Купить кроссовки с доставкой по России можно в интернет-магазине https://хасл.рф.
АНАЛИЗИРОВАЛИ ЛИ ВЫ СВОЮ ПОХОДКУ?
Все магазины предлагают бесплатный видео-анализ походки в рамках нашей комплексной услуги по примерке кроссовок.
Используя видеотехнологии для анализа вашего стиля бега, наши опытные монтажники могут оценить, насколько сильно вы пронаете — это степень, в которой ваша нога естественным образом заворачивается внутрь во время бега, – и где ваша нога касается земли.
Затем они смогут порекомендовать вам кроссовки для бега, исходя из формы стопы, рельефа, пронации и личных предпочтений, от ряда ведущих брендов, таких как New Balance и других.
Важно помнить, что каждая обувь и бренд будут подходить немного по-разному, даже если размер одинаковый. В идеале для бега у вас должна быть ширина большого пальца между концом самого длинного пальца и концом обуви.
ВЫ НОСИТЕ СТЕЛЬКИ?
Если вы уже носите стельки, обязательно учитывайте их при примерке, поскольку они могут изменить посадку и ощущение обуви. Если вы раньше не пробовали стельки, может быть, сейчас самое время подумать об этом? Стельки позволяют персонализировать посадку на вашей ноге и помогают обеспечить дополнительный комфорт в пятке, своде и подушечке стопы, уменьшая при этом такие проблемы, как скольжение, волдыри, горячие точки и шины на голени.
Разработанные в соответствии с контурами вашей стопы, стельки могут дополнить ваши кроссовки и вывести ваши тренировки на новый уровень.
В КАКИХ НОСКАХ ТЫ БЕГАЕШЬ?
Это может показаться глупым, но толщина вашего носка может иметь большое значение для посадки и ощущения вашей обуви, особенно когда ваши ноги расширяются в жару. Всегда надевайте носки, в которых собираетесь бегать, когда идете на примерку обуви.
Подумайте о хорошем, техническом носке для бега, специально разработанном с дополнительной поддержкой свода стопы и дополнительной подкладкой на подушечке стопы, пальцах ног и пятке для лучшей защиты от ударов.
Несмотря на удобство, мы бы не рекомендовали носить хлопчатобумажные носки во время бега. Хлопок удерживает влагу, добавьте к этому тепло и трение от бега, и вы, скорее всего, получите волдыри, мозоли и горячие точки.
Всегда следите за тем, чтобы ваши носки были выше задней части кроссовок, иначе они будут сползать во время бега, вызывая горячие точки трения на задней части пятки.
КАК ДАЛЕКО ВЫ БЕГАЕТЕ?
Если вы готовитесь к марафону, вам обычно потребуется кроссовки другого стиля, чем если бы вы пытались побить свой 5k PB. На длинные дистанции нужна более мягкая обувь, в то время как на коротких дистанциях вам, скорее всего, пригодится более гибкая обувь для тренировок.
МОГУ ЛИ Я ВЗЯТЬ ИХ НА ПРОБНЫЙ ЗАБЕГ?
Покупка кроссовок для бега — это большие инвестиции, поэтому важно, чтобы вы всегда правильно тестировали их перед покупкой. Хождение по ковровому покрытию в магазине не совсем отражает ощущения и реакцию обуви, когда вы в ней бегаете. Всегда просите взять их для пробного запуска на наших беговых дорожках в магазине.
ИМЕЕТ ЛИ ЗНАЧЕНИЕ БРЕНД?
Ваши кроссовки для бега всегда должны быть функциональными, а не модными. Не поддавайтесь искушению познакомиться с последними тенденциями или брендами только потому, что они популярны в этом сезоне
Бренд действительно имеет значение, но только для того, чтобы обеспечить вам правильный комфорт, посадку и функциональность.
Все бренды будут подходить немного по-разному, а некоторые бренды немного шире других. Всегда лучше примерить кроссовки перед их покупкой, так как небольшие различия в посадке могут оказать огромное влияние на комфорт.
КАКОЙ ТИП КРОССОВОК ДЛЯ БЕГА мне НУЖЕН?
Какой бы ни была ваша походка при беге, хорошая пара кроссовок обеспечит гибкость, долговечность и поддержку.
Их уровень зависит от того, какое место занимают ваши кроссовки в пяти основных группах; контроль движения, амортизация, устойчивость, легкий вес и след.