Когда мы думаем о здоровом образе жизни и заботе о себе, мы часто упускаем из виду важность гигиены полости рта.
Вы можете быть удивлены, узнав, что здоровье вашей полости рта, зубов и десен может оказывать влияние на весь ваш организм. Бактериальные инфекции и абсцесс зуба могут перерасти в заболевание и повлиять на другие участки вашего тела, поэтому жизненно важно, чтобы вы знали, как следить за гигиеной полости рта и найти подходящего для вас стоматолога.
Вот ваше полное руководство по гигиене полости рта и тому, что вы можете сделать для ее улучшения.
Важность гигиены полости рта
Если вы не соблюдаете надлежащую гигиену полости рта каждый день, то повышаете риск развития серьезных заболеваний и состояний. С точки зрения перспективы, здоровый рот может стать отличным приобретением. Ваши зубы играют жизненно важную роль, помогая вам пережевывать и переваривать пищу. Они также помогают вам четко говорить и дают возможность улыбаться, говорит доктор Соха Шариф. Вы когда-нибудь слышали поговорку “улыбка — это лучший наряд, который вы можете носить”? Я уверен, вы согласитесь, что в этом есть доля правды, и без прекрасного набора перламутрово-белых оттенков у вас может не хватить уверенности, чтобы продемонстрировать свою улыбку.
Соблюдение надлежащей гигиены полости рта может помочь вам предотвратить риск потери зубов в результате таких заболеваний, как воспаление десен и кариес. Это также может помочь вам предотвратить неприятный запах изо рта, иначе известный как неприятный запах изо рта. Если вы страдаете неприятным запахом изо рта, то его часто можно вылечить, поэтому не расстраивайтесь слишком сильно. Better health выпустили информативную статью, которая расскажет вам, что такое неприятный запах изо рта и как его лечить.
Условия, связанные со здоровьем полости рта
Два наиболее очевидных состояния, связанных со здоровьем полости рта, — это кариес и заболевания десен. И то, и другое может оказать разрушительное воздействие на ваше здоровье, и оба могут привести к тяжелым бактериальным инфекциям. Кариес возникает, когда налет на зубах превращает сахар в кислоту. Это может необратимо повредить твердую поверхность зубов и образовать крошечные отверстия. Кариес может в дальнейшем привести к заболеванию десен.
Если у вас есть заболевание десен, ваши десны будут красными и опухшими. Они могут кровоточить и вызывать неприятный запах изо рта. Регулярная чистка зубов жизненно важна для предотвращения заболеваний десен. В этой статье Министерства здравоохранения освещаются некоторые способы предотвращения заболеваний десен.
Состояние вашей полости рта также может быть связано с другими различными заболеваниями и состояниями, которые могут стать для вас неожиданностью.
Диабет: Это состояние связано со здоровьем полости рта из-за высокого уровня сахара в крови. Диабет может снизить кровоснабжение таких областей, как десны и кости, которые скрепляют зубы, что может быть связано с инфекциями и такими проблемами, как кариес.
Пневмония: Известно, что несоблюдение гигиены полости рта вызывает пневмонию. Если в полости рта растут бактерии, они могут распространиться в легкие и вызвать респираторные заболевания, такие как пневмония.
Эндокардит: Пренебрежение гигиеной полости рта также может оказать вредное воздействие на ваше сердце. Бактерии, которые растут в вашей полости рта, могут попасть в ваш кровоток. Эндокардит — это когда воспаляется слизистая оболочка сердечной мышцы и клапанов.
Поддержание хорошей гигиены полости рта
Регулярные визиты к стоматологу жизненно важны, когда речь идет о поддержании здоровья полости рта и гигиены. Часто бывает непросто выбрать подходящего стоматолога, но рекомендуется провести исследование, чтобы определить, какой стоматолог подойдет именно вам. Читать отзывы онлайн — это всегда отличное место для начала, а также поговорить с другими людьми в вашем регионе, поскольку у них могут быть рекомендации. Вам не нужно чувствовать себя привязанным к своему региону, чтобы найти стоматолога, поскольку дальше для вас может найтись лучший.
Например, если вы когда-либо задумывались о поездке за границу в поисках стоматолога, в Брисбене есть несколько замечательных стоматологов скорой помощи в Кариндейле, которые могут помочь вам на пути к улучшению ухода за полостью рта. Всегда рекомендуется проконсультироваться с экспертом. Ваши исследования проходят превосходно. Тем не менее, стоматолог даст вам надежный совет и убедится, что вы делаете все возможное, чтобы избежать риска возникновения проблем со здоровьем, таких как кариес и заболевания десен.
Как защитить свое здоровье полости рта
Посещение стоматолога — это лишь небольшой фрагмент действий, которые вы должны предпринять, чтобы защитить здоровье своей полости рта. Все сводится к тому, что вы принимаете надлежащие меры для обеспечения надлежащей гигиены ваших зубов и десен. Чистить зубы два раза в день крайне важно, поэтому рекомендуется использовать зубную пасту с содержанием фтора. Эта полезная статья от Colgate помогает объяснить, почему так важен фтор в зубной пасте.
Использование зубной нити может быть отличным способом предотвратить образование зубного налета, в то время как жидкость для полоскания рта может помочь удалить остатки пищи. Три перечисленных выше продукта можно легко найти в вашем местном магазине, и вам не придется экономить на выборе средств для чистки зубов, которые подойдут для этой цели.
Использование одной и той же зубной щетки в течение нескольких месяцев может стать привычкой, но вам следует активно пытаться заменять зубную щетку каждые пару месяцев. Особенно, если вы заметили, что щетинки на щетке изношены, поскольку это может повлиять на качество вашей щетки и привести к недостаточной тщательности чистки зубов и десен.
Как сахар может повлиять на ваши зубы
Избыток сахара в вашем рационе может привести к таким проблемам, как кариес. Налет, который накапливается на ваших зубах, может использовать сахар и превращать его в кислоту, как вкратце упоминалось. Эта кислота разрушает эмаль ваших зубов. Если вы являетесь поклонником газированных напитков, то, возможно, сейчас самое время отказаться от этой привычки и заменить их на что-нибудь менее кислое. Ограничение количества употребляемых вами сладких продуктов, таких как сладости, также может способствовать хорошему состоянию полости рта и гигиене полости рта.
При покупке продуктов питания вам следует избегать любых продуктов питания или напитков с добавлением сахара. Эти советы от The House Of Wellness помогут вам определить продукты, которых вам следует избегать, способствующие здоровой улыбке.
Итак, вот оно — ваше краткое руководство по гигиене полости рта. В конечном счете, здоровье полости рта начинается с вас, и вам нужно убедиться, что вы активно предпринимаете надлежащие шаги для поддержания здоровой улыбки и счастливых зубов. Для начала необходимо регулярно чистить зубы два раза в день, и как только вы наладите правильный распорядок дня, он начнет становиться для вас более естественным.
Кроме того, если ваш ребенок боится стоматолога, обратитесь к детскому стоматологу. Также постарайтесь рассказать себе о страхе и беспокойстве о зубах. Консультация специалиста может помочь вам выбрать правильное направление в отношении здоровья полости рта и гигиены, и какими бы пугающими вы их ни считали, они готовы вам помочь. Работайте над созданием улыбки, которой вам приятно демонстрировать, и которая позволит вам чувствовать себя максимально довольным и здоровым.