Спортивное ориентирование дает много преимуществ, но его главная привлекательность — это веселье! Ходить и бегать по лесам и полям, вооружившись компасом и картой, — одно удовольствие. В этой захватывающей гонке участники должны испытать свои навыки навигации и маневрировать от точки к точке на разнообразной и незнакомой местности, чтобы победить. Если вам нравится соревноваться, есть много возрастных групп и уровней квалификации, к которым вы можете присоединиться, если пожелаете. Вот 10 лучших преимуществ
Создает баланс между разумом и телом: Главная задача ориентировщика — найти баланс между умственными и физическими нагрузками, знать, с какой скоростью он может двигаться, при этом сохраняя способность ориентироваться на местности вокруг себя и успешно выполнять свой маршрут.
Учит уверенности в себе: Ориентирующиеся учатся быть самостоятельными, поскольку ориентирование в большинстве случаев индивидуальное, и даже в командных вариантах товарищи по команде обычно тренируются индивидуально, чтобы совершенствоваться и быть лучшими товарищами по команде.
Оттачивает навыки принятия решений: Это обеспечивает очевидное развитие индивидуальных навыков навигации при решении задач по определению местоположения каждого элемента управления. Принятие решения имеет первостепенное значение: идти налево или направо? Должен ли я подняться на этот холм или пойти длинным путем в обход? Эти решения, которые постоянно возникают, требуют больше мышления, чем быстрой реакции или инстинкта; опять же, именно поэтому спортивное ориентирование называют спортом мышления.
Учит думать и действовать в стрессовых ситуациях: Решения постоянно принимаются в условиях соревновательного стресса и нарастающей усталости, что помогает участникам стать более умственными в других стрессовых ситуациях на протяжении их повседневной жизни.
Повышает уровень физической подготовки: Большая часть местности для спортивного ориентирования довольно холмистая и пересеченная, что обеспечивает идеальные условия как для спортсменов, так и для тех, кто не занимается спортом, для развития сильного сердца, ног и легких.
Повышает работоспособность сердечно-сосудистой системы: Спортивное ориентирование требует ходьбы, бега трусцой и пеших прогулок, о пользе которых для здоровья мы писали. Все эти три вида деятельности повышают аэробную нагрузку и силу сердечно-сосудистой системы.
Приятно проводить время на природе: Нет ничего более успокаивающего и центрирующего, чем пребывание на природе. Мы писали о пользе для здоровья отдыха на природе, но упражнения на свежем воздухе полезны для повышения уровня витамина D в организме и подышать свежим воздухом!
Повышает самооценку: Требуется мужество, выносливость и сила духа, чтобы самостоятельно продвигаться вперед по неизвестным районам, особенно по незнакомой местности и лесам. Каждый раз, когда человек теряется и снова находит свой путь, его самооценка растет.
Может быть очень полезным и даже спасти жизнь: Этот вид спорта учит уверенности в себе и знакомству с местностью до такой степени, что это может спасти жизни. Ориентирующиеся приобретают навыки и техники, позволяющие самостоятельно перемещаться и продолжать движение к месту назначения, несмотря ни на что.
Станьте частью сообщества: Сообщество спортивного ориентирования — отличный способ пообщаться во время соревнований. Хотя это одиночный вид спорта, среди участников возникает чувство товарищества как до, так и после соревнований.
Заниматься спортивным ориентированием можно в любом месте мира: По данным Федерации спортивного ориентирования США, это можно делать везде, где вы можете составить или получить карту – “в классных комнатах, на школьных дворах, в городских парках, в жилых районах, на улицах, в государственных и национальных парках, а также в зонах дикой природы. Более того, вы можете заниматься спортивным ориентированием в своем сообществе, на всей территории Соединенных Штатов и по всему миру. Символы на карте спортивного ориентирования и соответствующие цвета одобрены Международной федерацией спортивного ориентирования (IOF) и используются по всему миру (например, синий означает «вода»). Таким образом, если вы возьмете карту для спортивного ориентирования в Китае или России, вам не нужно читать по-китайски или по-русски, чтобы понимать карту достаточно хорошо, чтобы ориентироваться по ней.”