Для многих из нас нет ничего приятнее, чем понежиться в лучах солнца. Теплое сияние солнца на нашей коже гарантированно поднимает настроение и может даже подарить нам наше собственное завидное сияние.
Но знаете ли вы, что солнце является основной причиной повреждения кожи и ее старения?
К счастью, существуют различные виды светотерапии, которые могут имитировать воздействие солнца на нашу кожу – плюс, с дополнительными преимуществами по уходу за кожей.
Здесь мы расскажем о типах источников света, от которых вам следует держаться подальше, и о тех, с которыми вам нужно ознакомиться.
Держитесь подальше от: ультрафиолетовых лучей
Это верно. Ваш отдых на Майами-Бич и сеансы в солярии потенциально наносят вам вред. Ультрафиолетовые лучи – главный виновник рака кожи, независимо от того, получаете ли вы их от солярия или от дня, проведенного на побережье. Но поразительно, только 11% американцев регулярно пользуются солнцезащитным кремом, а 46% никогда им не пользуются! Неудивительно, что рак кожи является самым распространенным видом рака в Штатах.
Помимо ужасающей опасности рака кожи, ультрафиолетовые лучи также вносят наибольший вклад в старение кожи. Нет лучшего способа проиллюстрировать это, чем знаменитая фотография водителя грузовика, который никогда не пользовался средствами защиты от солнца и получил повреждения от солнца только на одной стороне лица из-за того, что его маршруты обнажали левую сторону больше, чем правую.
Из-за всего этого очень важно использовать солнцезащитный крем – да, даже в самые холодные и пасмурные дни. Ультрафиолетовые лучи могут проникать сквозь облака и повреждать вашу кожу даже зимой, поэтому это не подлежит обсуждению, если вы хотите избежать риска развития рака кожи и сохранить свою кожу здоровой и молодой.
Мы не говорим, что вам никогда больше не следует выходить на солнце, но убедитесь, что вы пользуетесь солнцезащитным кремом на всем протяжении, не проводите слишком долго на солнце в жаркие дни и носите с собой много маскирующих средств, таких как шляпы, кафтаны и саронги. Если вам не хватает золотистого пляжного загара, использование воды для загара — гарантированно безопасный способ добиться этого. Не нужно отказываться от своего золотистого сияния, чтобы оставаться в безопасности!
Инвестируйте свое время в: терапию синим светом
Если вы годами были заядлым солярием и готовы отказаться от этой вредной привычки, терапия синим светом для вас. Думайте о нем как о противоядии от всех повреждений, которые были нанесены солнечными ваннами без SPF или использованием шезлонгов.
Синий свет используется для устранения некоторых повреждений, вызванных ультрафиолетовыми лучами. Он может как предотвращать образование рака кожи, так и лечить раковые образования или участки кожи. В сочетании с фотосинтезирующим средством, применяемым к коже, оно может воздействовать на раковые клетки и уничтожать их. Если вы перевоспитались загорать или пользуетесь солярием, мы рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом по поводу терапии синим светом.
Помимо этих полезных для здоровья свойств, терапия синим светом также полезна для ухода за кожей. Если у вас большие поры и вырабатывается много жира, терапия синим светом может уменьшить размер ваших сальных желез и, в свою очередь, уменьшить количество прыщей. Если всего этого недостаточно, он также используется для лечения депрессии и особенно эффективен при лечении сезонного аффективного расстройства (САР). Настоящее универсальное средство.
Узнайте подробнее: терапия красным светом
Терапия красным светом — это метод лечения, который существует уже давно. Эту терапию можно использовать для целого ряда процедур от псориаза до акне и преждевременного старения. Он излучает на вашу кожу низкоуровневые волны красного света и бывает самых разных форм.
Лечебные маски с красным светом стали популярными в последние годы как способ борьбы с преждевременным старением нашего лица. Терапию красным светом для лица также можно проводить с помощью портативных устройств– которые можно приобрести у вашего дерматолога или в домашних условиях, но имейте в виду, что домашние устройства могут быть менее эффективными.
Для процедур для всего тела, таких как смягчение симптомов псориаза или побочных эффектов химиотерапии, вы можете греться в освещенной кабине, заполненной до отказа. Если вы заядлый солярист, ищущий расслабляющего тепла, терапия красным светом является гораздо более безопасным методом лечения и приносит гораздо больше преимуществ, чем ультрафиолетовые солярии.
Живете ли вы на солнечном западном побережье или отдыхаете на восточном побережье в солнечном штате, скорее всего, вы любите греться на солнце. И хотя есть способы сделать это, защищая себя, это привычка, которая вредна для вашей кожи или вашего здоровья. Мы рекомендуем отказаться от УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫХ шезлонгов в пользу кабин для терапии синим или красным светом и уменьшить пребывание на солнце, чтобы сохранить молодость вашей кожи и тела.