Производя первое впечатление, больше всего беспокоятся о том, что у вас старые или обесцвеченные зубы, что может послужить сигналом о том, что вы на самом деле не заботитесь о себе. Это не всегда правильно. Вы можете чистить зубы ежедневно, но они, возможно, никогда не станут белыми. Как бы то ни было, существуют способы отбеливания зубов, которые помогут вам улучшить не только гигиену полости рта, но и красоту в целом.
Держитесь подальше от кофе и других продуктов, окрашивающих зубы
Кофе, чай, газировка, фруктовый сок и красное вино — все это легко окрашивает зубы. Стараясь сохранить белизну зубов, избегайте употребления этих напитков, особенно после процедуры отбеливания.
Ешьте много овощей и фруктов
Употребление полезных овощей и фруктов также может сохранить белизну зубов. Такие продукты, как морковь, сельдерей и яблоки, содержат большое количество витамина С, который может вызвать повышенную выработку слюны. Слюна смывает мусор с ваших зубов, сохраняя их чистыми и сверкающими.
Чистите зубы после питья или еды
Лучший способ отбелить зубы естественным путем — это просто почистить зубы после еды или питья. Это требует большой настойчивости и может быть даже несколько затруднительным в зависимости от того, где вы находитесь во время еды.
Посетите стоматолога
Если ваши зубы по-прежнему выглядят не самыми белыми, запишитесь на прием к стоматологу для отбеливания в офисе. Профессиональное отбеливание сделает ваши зубы ярче.
Чистите зубы отбеливающей зубной пастой
Вы можете купить средства по уходу за полостью рта для отбеливания зубов, которые могут помочь удалить пятна, отбелить зубы и предотвратить образование пятен. Многие из этих продуктов содержат мягкие химикаты или полирующие вещества, которые удаляют поверхностные пятна и предотвращают их повторное появление.
Очистите свой язык
Используйте скребок для языка каждое утро, чтобы удалить остатки с языка и освежить дыхание. Основной причиной неприятного запаха изо рта является накопление бактерий на языке, избавиться от которых поможет ежедневное очищение языка. Чистый язык предотвратит проникновение бактерий и потемнение зубов.