Рубрика «ЗОЖ»

3 основных риска для здоровья и жизни, которые связаны с приемом витаминов

Согласно исследованию, опубликованному журналом JAMA, женщины, принимающие добавки, имеют более высокий риск смерти по сравнению с женщинами, которые не принимают их. Готовые, предлагаемые в форме препаратов витамины и минералы, являются наиболее часто используемыми пищевыми добавками во всем мире. Существуют разнообразные причины того, почему люди могут принимать их. Наиболее частые – стремление таким образом повысить уровень …

Как сэкономить время на спорте

Многим из нас не хватает времени для посещения спортзала, но существуют некоторые способы, позволяющие решить эту проблему. В частности, походы в спортзал можно сократить как по времени, так и по количеству.  Ученые провели исследование, опубликованное в журнале Sports Medicine. Оно показало, что желающие привести себя в форму и избавиться от лишнего веса должны уделять время силовым …

Добавьте жирные кислоты в рацион, чтобы прожить подольше

Употребление жирных кислот Омега-3 увеличивает продолжительность жизни, в среднем, на 5 лет. Исследователи полагают, что эти продукты крайне полезны для нашего здоровья.  Опубликованное в журнале American Journal of Clinical Nutrition исследование показало, что добавление богатых жирными кислотами Омега-3 продуктов в наш рацион увеличивает продолжительность жизни. Авторы исследования наблюдали за диетой людей старше 65 лет, проживающих в …

Когда может быть опасен арбуз? Объясняет диетолог Гинзбург

Из пояснений известного диетолога Михаила Гинзбурга следует, что употребление арбуза может быть опасным при некоторых имеющихся заболеваниях. Арбузы являются излюбленным летним лакомством россиян, но именно их сладость может плохо сказываться на организме людей, предупреждают врачи. Как заметил в интервью Михаил Гинзбург, «арбуз может быть опасен для здоровья людей, страдающих от диабета, ожирения, почечных заболеваний или …

Стало известно, что калорийное питание женщины, может стать причиной ожирения ее будущего ребенка

Ученые провели эксперимент в ходе которого выяснили, как питание женщины до беременности может повлиять на ее будущего ребенка, сообщает News-medical.net. В ходе эксперимента исследователи разделили мышей на две группы. Самок в одной кормили высококалорийной пищей, а во второй питание был сбалансированным. После, мыши забеременели и родили. Среди потомства из обеих групп не было существенных различий. …

Диетологи назвали продукт, предотвращающий развитие рака и болезней сердца

Известно, что с помощью пищи можно не только зарядится энергией, а и повлиять на улучшение здоровья, в том числе сердечно-сосудистой системы и предотвращение развитие онкологии. Так, один из действенных в этом вопросе продуктов выступает коричневый рис. Селен и магний в составе этой крупы оказывает противодействие накоплению «плохого» холестерина в сосудах, что благотворно влияет и на …

Учеными определен бесплатный способ продления жизни

Исследователи констатируют, что увеличивать продолжительность жизни может «простая и бесплатная ежедневная привычка». Вопрос о том, почему одни люди живут значительно дольше других, продолжает волновать науку. Ученые определили, что с более долгой продолжительностью жизни связана одна привычка повседневного образа жизни. Как пишет об их исследовании журнал Frontiers in Aging Neuroscience, фактически работа специалистов «предлагает бесплатный способ …

Неврологи доказали опасность нехватки сна

Ученые из Пенсильвании выяснили, что нарушение сна напрямую связано с риском когнитивных нарушений. Об этом сообщает ТАСС. Специалисты Медколледжа Университета Пенсильвании доказали, что недосыпание может привести к развитию слабоумия и деменции. Они провели исследования людей страдающих бессонницей. В среднем испытуемые спали не более шести часов в день. Кроме того, в учет принимали и лиц, страдающих …

Жир в области талии может быть предвестником ранней смерти

Совместными усилиями канадских иранских специалистов установлено, что жировые отложения в области талии могут стать предвестником ранней смерти. Об этом пишет РИА «Новости». Так, по результатам почти сотни исследований эксперты определили, что локализация избытка жировых отложение в области брюшной полости связана с риском преждевременной смерти. В ходе изучения данного вопроса были проанализированы данные о состоянии здоровья …

Сохранить результат: как продлить эффект после пластической операции

Не каждый знает, что эффект после пластической операции во многом определяется тем, как ведет себя сам пациент. Да, хирург сделает для вас необходимые манипуляции, однако после пластики нужно не забывать о должном уходе. Иначе о продолжительном результате можно забыть. Каких правил следует придерживаться, рассказываем в нашем материале.   Следовать рекомендациям врача   Пластический хирург не …

Яндекс.Метрика contador online