Рубрика «Пенсионер»

3 мифа о сне, которые вредят вашему здоровью

Полноценный ночной отдых повышает производительность труда, улучшает настроение, снижает риски развития опасных заболеваний, ранней смерти. Существует множество заблуждений, касающихся сна. Медики развенчивают самые вредные мифы. Какие онлайн-кинотеатры сделали бесплатный доступ к фильмам и сериалам 12 секретов долгой жизни Демиелинизирующее заболевание головного мозга Спать менее семи часов – нормально Почти третья часть населения планеты недосыпает. Это …

7 полезных свойств пробиотиков

На здоровье человека во многом влияет баланс бактерий системы пищеварения. Пробиотики – живые микроорганизмы, которые его поддерживают. Они поступают в организм с ферментированными продуктами и специальными добавками. Какие проблемы здоровья решают полезные бактерии. Останавливают диарею При лечении инфекций врачи нередко назначают антибиотики. Эти лекарства пагубно действуют на микрофлору кишечника, вызывают диарею. Если употреблять пробиотики, можно …

8 продуктов, которые нужно есть при артрите

Воспалительное заболевание суставов вызывает отеки, сильные боли, скованность. Симптомы усугубляет неправильное питание. Если знать, какие продукты нужно включить в рацион, можно существенно облегчить состояние больного при артрите. Жирная рыба Лосось, форель, сардины, скумбрия содержат Омега-3. Группа жирных кислот оказывает мощное противовоспалительное действие, уменьшает скованность суставов и болевой синдром. Рыбу нужно есть не менее двух раз …

Как правильно лечиться от коронавируса в домашних условиях

Несмотря на карантинные меры и другие беспрецедентные шаги по замедлению распространения COVID-19, эпидемиологи считают, что большинство людей в конечном итоге переболеют новой вирусной инфекцией SARS-CoV-2, к которой у человека нет естественного иммунитета. По оценкам ученых более 80% из них перенесут заболевание с симптомами от легких до умеренных. Когда возможно лечение коронавируса дома Для лиц, инфицированных …

6 мифов о холестерине и пищевых жирах

Чтобы улучшить здоровье, многие люди отказываются от масла, орехов, яичных желтков. Они выбирают продукты с меньшим количеством жира. При этом опираются на заблуждения, которые распространялись в течение десятков лет. Врачи развеивают популярные мифы о пищевых жирах и холестерине. Увеличение веса Эту ошибку до сих пор допускают некоторые диетологи. Они считают, что для похудения нужно использовать …

Основной очаг распространения коронавируса и ошибки в лечении COVID-19

Одним из способов инфицирования человека вирусом SARS-CoV-2 ученые называют воздушно-капельный путь. При этом частицы патогена поражают как дыхательные пути, так и кишечник, кровеносную, нервную систему, сердце и другие органы. Ученые Национального института стоматологии (США) выявили, что одним из основных очагов распространения вируса в организме являются слизистые оболочки ротовой полости. Слюна больного человека «разносит» инфекцию Клетки …

9 лучших продуктов для облегчения запора

Нарушение функций кишечника возникает по различным причинам. Запор провоцируют обезвоживание организма, прием лекарств, заболевания ЖКТ и нервной системы. Если изменить рацион, использовать продукты, которые увеличивают объем стула, смягчают его, можно облегчить неприятное состояние. Кефир Кисломолочный напиток богат пробиотиками, улучшающими работу ЖКТ. Его можно использовать вместо слабительных препаратов. Чтобы активизировать действие, нужно добавить кефиру продукты с …

Сколько времени нужно, чтобы снизить холестерин

Жироподобное вещество, которое производит печень человека, участвует в формировании клеток, синтезе гормонов, усвоении витаминов. Дополнительный холестерин поступает с пищей. При его избытке возрастает риск развития болезней сердца и сосудов. Сколько времени потребуется, чтобы снизить холестерин в крови. Какими способами это лучше сделать. Как взять авто в кредит без первоначального взноса 9 льгот от соцзащиты пенсионерам …

10 необычных симптомов рака у женщин

Онкологические заболевания, выявленные на ранней стадии, поддаются лечению. При своевременной диагностике можно избежать опасных последствий. Женщинам важно знать необычные симптомы рака, чтобы вовремя обратиться за помощью к врачу. Давление в нижней части живота Нельзя оставлять без внимания многочисленные позывы к мочеиспусканию, особенно по ночам, ощущение переедания после приема пищи. Если возникают вздутие, боли, давление внизу …

7 продуктов для здоровья почек

Естественный фильтр выводит из организма шлаки, токсины, лишние воду и соли. Работу почек нарушают воспалительные процессы. Лечение требует много времени и средств. Чтобы предупредить развитие опасных заболеваний, нужно включить в рацион полезные продукты. Красный сладкий перец Овощи идеально подходят для почечной диеты. Это источник витаминов С А, фолиевой кислоты. Перец содержит антиоксидант ликопин ,защищающий от …

Изменения в правилах лечения коронавируса дома

Рост числа зараженных COVID-19, наполненность стационаров вынуждают власти страны принимать новые решения. Минздрав РФ издал приказ, который вступил в силу с 08.11.20 г. Он изменяет порядок амбулаторного лечения россиян, зараженных коронавирусной инфекцией. Согласно предыдущему решению властей, для проведения терапии в домашней обстановке оставляли больных, имеющих легкую и среднюю степень тяжести заболевания. При этом не брали …

8 первых симптомов диабета

Одно из распространенных заболеваний нередко приводит к серьезным последствиям, вплоть до потери зрения, комы. Симптомы диабета на ранней стадии очень расплывчаты. Нужно следить за сигналами тела, которые оно посылает во время развития болезни. Повышенная жажда При диабете происходит накопление глюкозы в крови. В здоровом организме почки ее перерабатывают и выводят с мочой. При перегрузке вместе …

Что делать, чтобы не заразиться, если рядом с вами чихают

Коронавирусную инфекцию отличает быстрое распространение воздушно-капельным путем. Несложно заразиться, если рядом кто-то кашлянул или чихнул, а вы не сумели защитить себя. Что необходимо делать, чтобы избежать инфицирования. Медики не устают повторять правила безопасности, при угрозе заражения коронавирусом: В общественном транспорте, местах скопления народа используйте индивидуальную защиту. На руках должны быть перчатки, а на лице– маска. …

9 причин зубной боли

Регулярное посещение стоматолога помогает избежать серьезных проблем. Зубная боль, отличающаяся по своему характеру, сигнализирует о наличии заболеваний. Существует несколько причин ее возникновения. Все они требуют обращения за медицинской помощью. Полость в зубе Под воздействием сладостей, кислот, происходит разрушение верхнего твердого слоя – эмали. Начинается кариес, которые приводит к увеличению полости зуба. Боль возникает, когда она …

6 шагов, снижающих риск развития деменции

С деменцией может столкнуться любой человек. Чтобы снизить риск возникновения слабоумия, нужно немного изменить образ жизни. Несложные шаги, которые по силам сделать всем, предотвратят снижение функций головного мозга, развитие болезни Альцгеймера. Физические упражнения Регулярные занятия останавливают деменцию, помогают бороться с депрессией, улучшают сон. Они повышают качество жизни, замедляют прогрессирование заболеваний, вызванных смертью клеток мозга. Тренировки …

7 признаков, подтверждающих коронавирус даже без теста

Врачи уже накопили богатый опыт по диагностике COVID-19. Многие симптомы подтверждают коронавирусную инфекцию даже без теста. Самые частые проявления болезни – высокая температура, одышка, сильный кашель. Нередко медики наблюдают нетипичные признаки заражения. Головная боль Она может возникнуть, когда организм сопротивляется инфекции, испытывает обезвоживание. Если такое состояние продолжается более пяти дней, необходимо сделать тест на коронавирус. …

6 вещей, которые нужно убрать из своей жизни, чтобы уменьшить тревогу

Беспокойство иногда бывает полезным, потому что уберегает человека от опасностей. Если тревога продолжается длительное время, она наносит ущерб здоровью и возможности работать. Чтобы изменить ситуацию, необходимо внести небольшие коррективы в свою жизнь. Уберите из спальни смартфон Не нужно надеяться на будильник в телефоне, который разбудит вас утром. Вредно просыпаться среди ночи, чтобы проверить свои ленты …

Как кошка может сделать вас счастливым и здоровым

Если дома никогда не было животных, возьмите себе котенка. Маленький пушистый комочек с первых дней внесет в дом позитивное настроение. За ним интересно наблюдать, он любопытен, игрив. Постепенно кошка привяжется к вам. Она будет встречать с работы, лежать вечером на коленях, успокаивать нервную систему, делать вас счастливым. Кошки – отличные домашние животные Они хорошо себя …

4 способа сохранить активность во время депрессии

Плохое настроение, заторможенность, нежелание совершать какие-либо действия – все это заставляет человека лежать на диване. Чтобы в период депрессии повысить интерес к жизни, нужно заниматься собой. Для этого требуются побуждение к действию, практика и подходящие упражнения. Мотивация Чтобы возникло желание что-то поменять в своей жизни, нужен стимул. Не оставайтесь в одиночестве, найдите себе компанию для …

7 шагов, которые помогут хорошо выспаться

Полноценный ночной отдых положительно влияет на здоровье, способствует высокой продуктивности в течение дня. Не всегда удается вечером вовремя уснуть, а утром с удовольствием встать с постели. Чтобы решить эту проблему, нужно сделать несколько шагов. Придерживайтесь одного времени для пробуждения и засыпания Минимальная продолжительность сна должна составлять 7 часов. Для каждого человека это индивидуальный показатель. Важно …

Самые опасные разносчики коронавируса

Врачи многих стран, изучающие распространение COVID-19, пришли к одинаковым выводам. Они установили, как происходит заражение, какой период развития болезни самый опасный для окружающих. Медики определили разносчиков коронавируса, угрожающих остальным людям. Когда возбудитель попадает в организм, он находится в самой активной фазе. Человек еще не понял, что заболел, у него иногда нет симптомов, но он уже …

Что такое постковидный синдром

У людей, которые перенесли COVID-19, нередко возникают серьезные последствия для здоровья. Постковидный синдром включает разнообразные остаточные признаки инфекции. Осложнения могут проявляются сразу или, спустя время, во всех системах организма. Кабачковая запеканка Положена ли прибавка к пенсии овдовевшим пенсионерам Новый штраф, который затронет всех водителей Симптомы, связанные с функциями легких Поражения коронавирусной инфекцией приводят к фиброзным …

Какие изменения собираются внести в систему ОМС?

Госдума приняла в первом чтении правительственный законопроект о поправках в системе обязательного медицинского страхования (более знакомая всем аббревиатура ОМС). Правда, по словам министра здравоохранения РФ Михаила Мурашко, эти изменения связаны с приведением существующей системы в соответствие с законодательством и ни о какой реформе речи не идет. Основные положения документа «Федеральные медицинские организации будут осуществлять деятельность в …

Топ 10 мультфильмов

Настало время вспомнить детство и поднять себе настроение! Ведь на свете есть большое количество самых разнообразных мультфильмов для каждого поколения и на любой вкус! Так почему бы не совместить приятное с полезным и не усовершенствовать свой английский с помощью увлекательной анимации и веселых персонажей? Простой и эффективный метод изучения языка обеспечит прогресс и отличное настроение как детям так и …

Основные виды транспортных услуг

Все многообразие вариантов транспортного обеспечения логистики формируется на основе системы транспортных услуг. Транспортными услугами мы будем называть любые виды деятельности, осуществляемые транспортными операторами для клиентуры за вознаграждение. — доставка груза москва хабаровск Транспортные услуги делятся на следующие основные группы: перевозочные услуги; — Предоставление транспортных средств в распоряжение клиента; — Терминальные услуги; — Дополнительные услуги, связанные с подготовкой и …

Салат из скумбрии на зиму

Аппетитный салат из скумбрии на зиму придется всегда кстати, особенно, когда нет желания что-либо готовить. Салат очень вкусный и аппетитный, понравится любителям рыбных заготовок. Описание приготовления: Для приготовления салата возьмем мороженную рыбу, овощи используем сезонные, свежие, также будем готовить салат с домашним томатным соком, если такого нет, используйте магазинный. Салат прекрасно подходит к рису или …

Тыква с черносливом в духовке

Блюдо можно подавать как самостоятельно, так и в виде десерта. Кусочки тыквы получаются сочными и ароматными, отлично сочетаются с черносливом. Описание приготовления: Из тыквы и чернослива получается отличный десерт. Также в рецепте используйте немного яблок и грецких орехов. Сахар добавляйте по вкусу. Назначение: На полдник Основной ингредиент: Овощи / Тыква / Фрукты / Сухофрукты / …