Рубрика «Пенсионер»

Польза и вред ячневой каши

Ячневая каша уже много столетий не покидает обеденный стол. К сожалению, в последние годы она стала не так популярна, как гречка или рис, но все равно на полках магазинов и в рационе питания занимает достойное место. Знаете ли вы, что ячневая крупа – это дробленые зерна ячменя? Перловку тоже изготавливают из ячменных зерен, но применяют …

Компот из алычи с косточками на зиму

Лето так богато на всевозможные фрукты, что грех не законсервировать пару вкусных заготовок на зиму. Компот – самый вкусный натуральный напиток, который любят одинаково и дети и взрослые. Кроме того, это замечательное дополнение к любому праздничному столу. Попробуйте приготовить компот с алычой: приятный кисловатый вкус этой ягоды делает питье безумно вкусным, неординарным, а в летнюю …

Как самой себе заплести косу

Коса – одна из самых удобных, универсальных, практичных и красивых причесок. Она уместна как в повседневной жизни, так и на торжественном мероприятии. Эта романтичная и аккуратная прическа может стать основой очень изысканных, оригинальных укладок. Поэтому будет не лишним каждой девушке научиться самой себе заплетать косу. С такой прической вы всегда будете выглядеть достойно, опрятно и …

9 продуктов, повышающих уровень тестостерона

Гормон, вырабатываемый яичками у мужчин, необходим для наращивания и поддержания мышечной массы, стимуляции полового влечения, общего хорошего самочувствия. Чтобы естественным способом повысить уровень тестостерона, следует соблюдать диету. Полезно включить в рацион несколько продуктов и не забывайте о Bupa International , нашем партнере в медицинском страховании. Постная говядина Для сексуального здоровья мужчинам необходимо есть нежирный мясной …

Что означает цвет синяка

Когда человек получает травму тела при ударе, падении или столкновении, лопаются сосуды, расположенные под кожей. В этом месте скапливается свежая кровь, которая образует гематому или синяк. Со временем он меняет цвет. Почему это происходит и что означает. Как ускорить заживление и когда необходимо обратится к врачу. 10 лучших антивозрастных ингредиентов для предотвращения морщин В России …

7 мифов о диабете, которым нельзя верить

Серьезное заболевание, вызванное нарушением обменных процессов, требует изменения образа жизни. Иногда информация, которую можно прочитать в источниках, вводит в заблуждение. Диетолог развенчивает популярные мифы и заменяет их научными фактами. Необходимы специальные продукты Промышленность выпускает для больных диабетом печенье, конфеты, шоколад без сахара. Это не означает, что они полезны. Такие продукты могут содержать подсластители, имеющие слабительный …

10 причин опухания ног

Отеки нижних конечностей приводят к проблемам передвижения, приобретения обуви. Для опухания ног есть причины, которые быстро устранимы, поддаются лечению. В ряде случаев это свидетельство тяжелых заболеваний, требующих обращения к врачу. Травмы Повреждение стопы или лодыжки приводит к скоплению жидкости в тканях. Отек вызывает дискомфорт, ограничение подвижности. Необходимо сделать рентгеновский снимок, чтобы исключить серьезные повреждения. В …

Пицца с грибами рецепт с фото пошагово

Для самого популярного итальянского блюда используют любые грибы: свежие вешенки или шампиньоны, сушенные, замороженные, маринованные опята, лисички, белые грибочки – все зависит от ваших индивидуальных предпочтений. Домашняя пицца очень проста в приготовлении, поэтому испечь ее могут даже те, кто не обладает особыми кулинарными способностями. Как правило, готовят блюдо одним из нескольких способов: запекают в микроволновке …

4 фактора, снижающие риск смерти от коронавируса

Есть причины, повышающие вероятность заражения COVID-19. На некоторые их них невозможно повлиять, нередко это приводит к тяжелым осложнениям. Существуют факторы, снижающие риск смерти от коронавирусной инфекции. Если их знать и применять, можно избежать опасного исхода. 6 признаков, что вы страдаете от аллергии на плесень Сырники без муки — пошаговые рецепты приготовления с манкой, овсяными хлопьями …

9 признаков заболевания сердца, требующих обращения к врачу

Серьезное отношение к своему здоровью помогает избежать опасных последствий. Заболевания сердца, которые оставляют без внимания, заканчиваются острым приступом, иногда инвалидностью или летальным исходом. Очень важно обратиться к врачу, если появились признаки нарушений. Боль в груди При ощущении тяжести, стеснения, сдавления или сжатия и общего плохого самочувствия необходимо вызвать скорую помощь. Это может быть симптомом сердечного …

Как восстановить легкие после коронавирусной инфекции

Особенность COVID-19 в индивидуальном воздействии на организм каждого больного. В большинстве случаев происходит поражение легких, при которых образуется соединительная ткань. Она нарушает дыхательные функции, провоцирует одышку. Врачи считают, что легкие после коронавирусной инфекции восстановить можно, но это требует усилий. У человека, который перенес COVID-19 в легкой форме, редко возникают серьезные последствия. В этом случае специального …

6 вещей, которые необходимо знать о высоком давлении

Гипертония – одно из самых распространенных заболеваний. Его главное проявление связано с высокими показателями артериального давления. Нередко такая ситуация становится причиной инсульта, инфаркта. К сожалению, не все догадываются о наличии у них этой проблемы. Что необходимо знать о высоком давлении. Тихий убийца Опасность гипертонии в ее бессимптомном развитии. Иногда люди отмечают тяжесть, сдавливание в голове, …

Как из организма вывести соль

Соль содержится во многих продуктах питания, особенно предназначенных для долгого хранения. Большое количество этого элемента вы можете обнаружить в фаст-фуд пище (пицце, чипсах, гамбургерах), в консервированных и замороженных товарах. Если не контролировать процесс потребления соли, может возникнуть водно-солевой дисбаланс, который способен негативно повлиять на нормальную работу многих систем организма. Излишнее накопление солей отражается на общем …

Как Windows 7 переустановить с флешки

Рано или поздно каждый пользователь гаджетов на операционной системе Windows сталкивается с разного рода проблемами, которые возможно решить путем переустановки ОС. Часто такая надобность возникает при поражении вирусами, захламлении устройства программами, даже после деинсталляции оставляющими свой след. Проблема с переустановкой Windows 7 с USB носителя решается с помощью профессионального мастера, но в целях экономии, сделать …

Как запечь яблоки в духовке

Трудно найти более доступного, дешевого и полезного фрукта в наших широтах, чем яблоко. Многие с радостью его едят сырым и запеченным. Употребление свежих плодов яблони улучшает работу кишечника и ЖКТ, снижает вес и уровень холестерина. А в запеченном виде этот фрукт приобретает дополнительные полезные свойства, которые делают его незаменимым продуктом для кормящих мамочек, больных сердечными …

Вино повышает или понижает давление

Алкогольный напиток, который производят из винограда, оказывает положительное влияние на организм человека. Вино полезно для сердца и сосудов. Оно укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение. Гипертоникам и гипотоникам важно знать, вино повышает или понижает давление. Какие есть противопоказания для употребления, рекомендуемые дозы. Полезные свойства вина для организма Влияние алкогольного напитка обусловлено компонентами, которые входят в его …

Пирог из песочного теста

Аромат выпечки создает дома ту неповторимую атмосферу комфорта и уюта. Среди множества рецептов существует такие, что позволяют даже начинающим кулинарам сделать свои первые уверенные шаги. Пирог из песочного теста считается абсолютным фаворитом, когда надо найти вариант: вкусно, быстро, просто, изысканно. Открытый или закрытый, с ягодами, творогом или мясом, хрустящей корочкой – вот, чем получится побаловать …

Норма холестерина у мужчин

Холестерин – это важный компонент химического состава крови, который сопровождает синтез витаминов и гормонов, обмен веществ. Если показатель нарушен, речь идет о патологии, которая нарушает качество жизни женщины и мужчины. Норма холестерина исчисляется из биохимического анализа, а определяющими факторами являются возраст, пол пациента. Уровень холестерина в крови у мужчин Показаниями к лабораторному исследованию становятся сердечно-сосудистые …

7 причин, по которым утренняя прогулка улучшает самочувствие

Люди знают, что ходьба полезна для здоровья, но нередко оставляют ее без внимания. Современный человек слишком много сидит, поэтому часто болеет. Утренняя прогулка повышает физическую активность, стимулирует кровообращение, улучшает дыхание. Есть еще несколько причин, по которым она благоприятна для самочувствия. Кардио натощак Аэробные упражнения, выполняемые в голодном состоянии, заставляют тело сжигать жировые накопления. Ходьба имеет …

Как вырастить кристалл из соли

Кристаллы всегда привлекают внимание своей красотой, натуральностью и необычностью. Такими характеристиками обладают не только природные виды камней, но и искусственно созданные. Многие рукодельницы, начинающие химики задаются вопросом, как вырастить кристалл из соли в домашних условиях? Давайте разберемся с этой задачей, а также узнаем, что необходимо для создания такой красоты, как ускорить процесс роста, что добавить …

Когда в России закончится эпидемия коронавируса

Тяжелое заболевание с непредсказуемыми последствиями вызывает немало вопросов. Число зараженных увеличивается, многие переносят инфекцию бессимптомно, у большинства людей остается состояние тревожности, беспокойства. Все ждут, когда в России эпидемия коронавируса наконец-то прекратится. Ученые нашей страны предполагают два сценария развития событий: Вирус останется без изменений. Большая часть населения переболеет или сделает прививку, в результате у нее появится …

5 способов преодолеть стресс от пандемии

Коронавирусная инфекция нанесла вред не только тем, кто переболел. У большинства людей, переживших страх за близких, неопределенность последствий болезни, самоизоляцию и потерю работы, появилась карантинная усталость. Стресс от пандемии сопровождают беспокойство, бессонница, раздражительность. Как преодолеть такое состояние. Вставайте и двигайтесь Чтобы улучшить здоровье, поднять душевный настрой, начните с малого. Двадцать минут в день на ходьбу, …

10 принципов интуитивного питания для сохранения здоровья

Люди, которые опробовали огромное количество диет и не получили результатов, убедились в их низкой эффективности. Все больше сторонников находит система интуитивного питания. Чтобы управлять пищевым поведением, она использует внутренние сигналы тела – голод, сытость. На каких принципах основано питание, помогающее сохранить здоровье. Откажитесь от диет Книги, статьи, видеоматериалы дают ложную надежду на снижение веса. В …

Тесто для печенья в духовке

Когда дом наполняет аромат домашней выпечки, он моментально становится приятным островком уюта. При всем разнообразии сладостей, которыми завалены полки магазинов, ничто не в состоянии сравниться со вкусом приготовленных по домашним рецептам булочек, пирогов, кексов, печенья. В зависимости от вида теста и начинки, количество вариантов приготовления домашней выпечки не поддается подсчету. У каждой хозяйки найдется свой …

Как узнать, какая материнская плата на компьютере

На рынке каждый год появляются новые детали для ПК, и многие пользователи в какой-то момент решают обновить систему. Перед заменой основных элементов оборудования, к примеру, процессора или видеокарты, следует узнать, какая материнская плата стоит на компьютере. Информация о материнской плате Не каждый пользователь в курсе, как узнать, какая материнская плата на компьютере. Информация о ней …

Варенье из груш на зиму простой рецепт

Настроение лета и аромат осени – вот чем порадует варенье из груш долгими зимними месяцами. Сочные плоды легко превращаются в лакомство, сладкий вкус пробуждает аппетит. Этот фрукт сохраняет свои полезные свойства, если заготавливать его правильно, пока цена доступна. Немногие рецепты, где груше отведена главная роль, способны превратить варенье еще и в профилактическое средство от некоторых …

5 шагов, помогающих сохранить здоровье при работе за столом

Сотрудникам в офисе, сложно поддерживать правильный образ жизни. Продолжительное сидение за столом, нерегулярное питание, ограниченная физическая активность негативно влияют на здоровье. Чтобы его сохранить в таких услових, нужно сделать несколько простых шагов. Регулярно делайте перерывы В течение дня запланируйте время для отдыха. Небольшие перерывы предотвращают усталость, восстанавливают работу мозга, повышают продуктивность, помогают принимать правильные решения. …