Рубрика «На заметку»

Подуйте на свой большой палец — эффект будет неожиданным

Предлагаем вам скрытые способы управления организмом, которые могут изрядно удивить. Вот несколько из них: Человеческий организм — сложная и подчас странная система взаимосвязанных органов. Проблема может появиться внезапно, буквально на ровном месте, и так же быстро решиться. Есть и способы управления организмом, которые могут искренне удивить. Вот несколько из них: Першение в горле В этом …

9 продуктов, которые полезны при похудении

9 продуктов, которые полезны при похудении Есть и худеть — мечта каждой женщины. Вокруг столько разных вкусностей, которые так и манят своим тонким ароматом и нежнейшим вкусом. Увы, со временем обильный прием пищи приводит к совсем непривлекательным складкам. Но жесткие диеты и ограничения в еде портят настроение и негативно сказываются на нашем здоровье. Не переживай, …

Всё, что нужно знать о глютене

Без лишних прелюдий скажу, что, если вы считаете безглютеновую диету полезной для здоровья и намеренно исключаете из рациона продукты, содержащие пшеницу, ячмень и рожь, то скорее рискуете навредить своему организму. Давайте разбираться. Глютен — понятие, объединяющее группу запасающих белков, которые обнаружены в семенах злаковых растений, в особенности пшеницы, ржи и ячменя. Далеко не бесполезный, как принято считать, …

Сроки обновления клеток организма

Известно, что клетки в нашем организме обновляются. Но как это происходит? И если клетки постоянно обновляются, то почему тогда наступает старость, а не длится вечная молодость? На сколько лет Вы себя чувствуете  внутри? Не по паспорту, а по внутренним ощущениям? Многие мои знакомые говорят, что лет на 18-25 (по паспорту им больше 50). Одна моя …

Какая диета поможет в борьбе с жировой болезнью печени

Эпидемия лишнего веса и ожирения набирает обороты. Уже 37% жителей России имеют неалкогольную жировую болезнь печени. Среди них есть и дети, причем с ранних лет жизни.  Почему она возникает и как питаться, чтобы не заболеть? Рассказала зав. консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» к. м. н., врач-терапевт, диетолог высшей квалификационной категории ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» …

Как избежать застоя лимфы

Лимфатическая система выполняет в организме важные функции. Она защищает от чужеродных антигенов, патогенных организмов и токсинов, транспортирует гормоны, регулирует водно-солевой и жировой обмен. Если с лимфатической системой что-то не в порядке, возникают характерные симптомы. Например, опухают лимфоузлы. Лимфатическая система имеет решающее значение в обмене веществ и очищении клеток и тканей. Одна из основных функций лимфатической системы …

Почему образуются заеды в уголках губ

Почти каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с этой проблемой. Выясняем, почему в уголках рта появляются заеды и какое лечение поможет поскорее от них избавиться. Симптомы Научное название этого заболевания — ангулярный (угловой) хейлит (хейлоз), ангулит. Распознать его не составит труда: сначала в уголках губ кожа краснеет, затем образуются трещинки реже — эрозии. Иногда …

Как избавиться от чувства голода и тяги к сладостям?

голод

Как избавиться от чувства голода и тяги к сладостям? Но так же очень важно не сорваться, а для этого необходим физический и эмоциональный комфорт. Получить этот комфорт выходит не у каждого человека: при перестройке организма на новый рацион, тело испытывает стресс. Чтобы максимально комфортно перенести этот период, можно воспользоваться натуральным средством, которое позволяет съедать меньше …

Когда невыносима боль при остеохондрозе Простой народный способ

остеохондроз

Наш с вами позвоночник довольно сложный механизм. Еще с уроков школьной анатомии мы знаем, что состоит он из пяти взаимосвязанных отделов. Перечислять их конечно мы не будем, а вот почему возникает невыносимая боль и как с ней бороться, стоит разобраться подробно. Почему появляется боль в спине? Ответ, на первый взгляд, однозначен. С возрастом наши позвонки утрачивают …

Нужная информация для тех, кто плохо переносит жару

Эти добрые советы, которые я давным-давно усвоил от бабушки, а она, кстати, прожила 92 года. Дорогие друзья, если вы плохо переносите жару, то позвольте дать вам пару советов. Переносить жару — это довольно простая наука, этому вполне можно научиться. Я довольно долгое время провел в местах, где столбик термометра показывал и +45, и +50 порой. …

Продукты, которые убирают отеки и выводят лишнюю жидкость из организма

Продукты

Продукты, которые убирают отеки и выводят лишнюю жидкость из организма Бывает же: вечером практически ничего не ела, никакой жидкости не пила, а утром проснулась с отеками. Наш организм слишком непредсказуем, поэтому не всегда понятно, откуда эти напасти берутся. Зато теперь мы точно будем знать, с помощью каких продуктов с этой проблемой бороться. Рис Рисовая диета …

Салат с инжиром и козьим сыром

Этот салат — настоящее объедение и произведение искусства. У него невероятно пикантный вкус и аромат, а такое количество витаминов и минералов найдется далеко не в каждом блюде. Польза этого салата огромна. Руккола стимулирует аппетит, улучшает пищеварение, выводит вредный холестерин и укрепляет стенки сосудов (больше о пользе этой зелени в этой статье). Инжир обладает мягким послабляющим …

Какие фрукты лучше не есть вечером

Существует множество споров и дискуссий на тему ужина. Одни утверждают, что все, что было съедено на ночь, превращается в жир, другие опровергают это и выдвигают собственные теории. Но ясно одно: во время сна организм находится в режиме отдыха и не сжигает полученную с пищей энергию так же быстро, как в течение дня. Так что есть …

Скорая помощь при отравлении грибами

Перед началом грибного сезона напоминаем простые правила, которые помогут избежать отравления грибами, а также рассказываем, что делать, если есть подозрение на отравление. Как избежать отравления грибами: профилактика Откажись от употребления дикорастущих грибов. Замени их грибами, которые выращивают искусственно. Не покупай грибы на стихийных рынках. Внимательно осматривай грибы. Если возникают малейшие сомнения – откажись от их …

Лечебный эффект цветочная пыльца

Лечебный эффект цветочная пыльца наблюдается при лечении различных заболеваний, и используется, как вспомогательное средство, в дополнение к основному. Вначале разберемся, что же собой представляет пыльца и почему ее используют в медицине с давних времен. Цветочная пыльца состоит из мужских половых клеток цветов. Когда пчела собирает мед, с ее маленьким телом соприкасается, и пыльца при этом …

Как защитить себя от чужой негативной энергии: 5 важных правил

Часто быть «эмпатом» означает, что вы поглощаете большую часть боли и страданий окружающих, и это может негативно повлиять на вас. Если вы бывали в комнате с отрицательным человеком, вы знаете, насколько токсичной может быть энергия. Научиться не поглощать негативную энергию других людей — это великое духовное умение. Вот 5 способов, как оградить себя от дурного …

6 лекарственных средств, проверенных временем

«Чем больше современными исследованиями доказывается эффективность классических лекарственных средств, тем охотнее врачи назначают их своим пациентам» – считает доктор медицинских наук, вице-президент отдела профилактической медицины клиники Мэйо, Филипп Хаген (Philip Hagen). Имбирь На Востоке столетиями для борьбы с тошнотой используется имбирь. В XXI веке научные исследования доказали: эта пряность действительно помогает «усмирить» рвотные позывы при …

«Плохо с сердцем» – как помочь. Советы врача-кардиолога

Советы врача-кардиолога

Наверняка каждый с этим сталкивался: на работе, в транспорте, в спортзале. А если не сталкивался, то рано или поздно столкнется. В таких случаях очень хочется помочь человеку. Например, дать таблеточку «от сердца», которая у когото в сумочке давно ждет своего часа. Но будьте осторожнее… Что может скрываться за фразой «Плохо с сердцем»? 1. Самое опасное …

Полынь — трава знахарей и колдунов

Полынь

Полынь — трава знахарей и колдунов С детства, со школьных лет всем нам памятны эти строки из поэмы Пушкина «Руслан и Людмила» (1820): О поле, поле, кто тебя Усеял мертвыми костями? Чей борзый конь тебя топтал В последний час кровавой битвы? Кто на тебе со славой пал? Чьи небо слушало молитвы? Зачем же, поле, смолкло …

Домашний курс коллагенового омоложения кожи лица и шеи!

Это не просто омолаживающая маска для лица, это настоящий эликсир молодости. Действенная маска, о которой ты сейчас узнаешь, напитает каждую клетку кожи силами. Даже увядающая кожа станет более упругой, разгладятся мелкие морщинки, а глубокие станут менее заметны. Желатиновая маска от морщин наполнит глубокие подкожные слои коллагеном, благодаря этому поверхность эпидермиса выровняется. Незнакомцы буду гадать о твоем …

Есть 1 техника расслабления, которая даст вам роскошь засыпать за 60 секунд

Наконец-то я высплюсь! Мы — общество, которое хронически не высыпается. Это факт. Согласно данным института Гэллапа, полноценный 8-часовой отдых не получают 41% американцев, то есть почти половина. А ведь дефицит сна отражается на всех сферах жизни — без полноценного отдыха у нас портится настроение, наша производительность падает, зато начинает расти вес! Согласно недавнему исследованию, уже после …

Вечная проблема: косточка на ноге и ее молниеносное решение

В этой публикации мы обратимся к такой очень важной проблеме, как — «косточка» на большом пальце ноги. Сколько же такой, казалось бы, незначительный дефект может принести страданий. Что уж говорить о том, что даже подобрать удобную обувь представляется огромной проблемой. Выпирающая «косточка» может появляться по многим причинам. У девушек и женщин она, как правило, появляется …

Средство для омоложения кожи

С aльфo-липoeвoй/тиoктoвoй киcлoтoй (АЛΚ) я пoзнaкoмилacь пocлe пpoчтeния бecтceллepa Ηикoлaca Πeppикoнa «Κaк избaвитьcя oт мopщин», кoтopoe peкoмeндую пpoчитaть кaждoй жeнщинe. Πo мнeнию и peзультaтaм длитeльных иccлeдoвaний aвтopa, киcлoтa cпocoбнa твopить чудeca c кoжeй. Дeйcтвиe aльфa-липoeвoй киcлoты Альфa-липoeвaя киcлoтa oблaдaeт уникaльным cвoйcтвoм — влиять нa мeтaбoлизм. У cтapeющeгo чeлoвeкa в клeткe нaблюдaeтcя зaмeдлeнный мeтaбoлизм, cлeдoвaтeльнo, умeньшeниe …

Домашний курс коллагенового омоложения кожи лица и шеи!

Это не просто омолаживающая маска для лица, это настоящий эликсир молодости. Действенная маска, о которой ты сейчас узнаешь, напитает каждую клетку кожи силами. Даже увядающая кожа станет более упругой, разгладятся мелкие морщинки, а глубокие станут менее заметны. Желатиновая маска от морщин наполнит глубокие подкожные слои коллагеном, благодаря этому поверхность эпидермиса выровняется. Незнакомцы буду гадать о твоем …

Польза воды с медом и лимоном — 5 секретов для красоты и долголетия

Вода с медом и лимоном натощак — польза, о которой вам, скорее всего, рассказывала еще бабушка. Рецепт этого сочетания действительно уходит вглубь веков. Сегодня же и профессионалы по всему миру подтверждают: совмещение сладкого и кислого вкусов, а также витамины и микроэлементы, которые содержатся в этих натуральных ингредиентах, ставят пользу меда и лимона в один ряд …

Польза овощей при диабете

Существенную пользу приносит даже небольшое увеличение процента растительной пищи в рационе.Такие результаты показали два исследования, опубликованные в журнале The BMJ. В ходе первого из исследований большая международная группа ученых проанализировала, как связаны между собой уровни витамина С и каротиноидов (пигментов, присутствующих в ярко окрашенных овощах и фруктах) в крови и риск развития диабета 2-го типа. …

Симптомы «тихого» инфаркта

Главной причиной смертности на планете являются сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому не стоит обходить вниманием любые проявления кардиологических проблем. Но случается так называемый «тихий» инфаркт, когда симптомы выражены не явно, и человек может даже не понять, что он пережил острый сердечный приступ. Как люди, далекие от медицины, представляют симптомы сердечного приступа? Большинство из нас назовет сильную боль в области грудины, …