Интересные факты о кальции

Журнал Здоровье

Большая часть кальция в организме человека приходится на кости и зубы, но кальций также необходим для передачи нервно-мышечных сигналов, влияет на сердечно-сосудистую и иммунную системы а также на свертываемость крови, принимает участие в межклеточном обмене, ферментной и гормональной секреции.

Кальций в препаратах бывает нескольких видов, вот о них и пойдет речь.

Интересные факты о кальции

При недостатке кальция в организме может быть: мышечные судороги, боли в костях, паталогические переломы от минимальных травм, разрушение зубов, снижение памяти, аритмия. Причин недостатка кальция много и конечно лучше если это установят специалисты. Организм всасывает кальций двумя способами: стенками кишечника и межклеточно. Для лучшей усваиваемости требуется витамин D (кальцитрол).
Фармацевтических форм кальция много, но самые распростаненные:
Глюконат – усваиваемость около 3 %

Интересные факты о кальции

Эта форма обладает самой низкой степенью усвояемости и так как чаще всего выпускается без добавления витамина D, то его нужно принимать отдельно. Кроме того имеет ряд побочных эффектов. При продолжительном приёме глюконата кальция возможно отложение солей щавелевой кислоты в желчном пузыре и почках (образование камней).Карбонат – усваиваемость до 20 %

Интересные факты о кальции

Усваиваемость карбоната кальция при нормальной кислотности желудочного сока 17-22%, при пониженной кислотности усваиваемость будет ниже, если вообще будет. К тому же от карбоната кальция могут образовываться кальциевые камешки в почках (один препарат который у нас рекламируют на каждом углу – как раз карбонат! Имейте в виду!). Побочные эффекты: метеоризм, запоры, тошнота, аллергические реакции и боли в животе. В наших аптеках преобладает кальций именно в этой форме.Цитрат – усваиваемость приблизительно 40 %.

Интересные факты о кальции

При приеме кальция цитрата с витамином D усвояемость доходит до 44% и никак не влияет и не зависит от кислотности желудочного сока. Его можно принимать вне зависимости от приемов пищи и не возникнет такого побочного эффекта как отложение камней в почках. Эта форма кальция подходит при заболеваниях мочевыводящих протоков, так как кислотно-щелочной баланс сдвигается в щелочную сторону что способствует созданию среды неблагоприятной для развития половых инфекций и воспалений.
В общем, хорошая форма, но у нас в аптеках днем с огнем не сыщешь, а если найдешь то стоить будет ого-го.Хелат кальция – усваиваемость до 98%

Интересные факты о кальции

На сегодняшний день лучшая форма кальция на мировом рынке. Единственный недостаток – высокая цена, но учитывая насколько высока усвояемость и отсутствие побочных эффектов (не происходит образование камней в желчном пузыре и почках), а также то что нет необходимости совмещать с витамином D. Также эта форма кальция способствует быстрому высвобождению ионов кальция, не происходит насыщение им крови, тем самым устраняется возможность образования тромбов. Так что если Ваши родители в возрасте – то это лучшая форма для них.Гидроксиапатит кальция

Интересные факты о кальции

Его сейчас используют и в косметологии, но есть и капсулы для приема внутрь. Минерал добывают из морских кораллов или костей крупного рогатого скота. микрокристаллический гидроксиапатит содержит в себе фосфор, коллаген I типа, глюкозаминогликан, примерно в таких же пропорциях как и в здоровых костях человека. Стимулирует синтез костной ткани и предотвращает ее потери.

http://budtezdorovy.net/2018/07/interesnye-fakty-o-kalcii.ht…

Журнал Здоровье

Журнал Здоровье✔(Админ)

Добавить комментарий

Next Post

Лечебные свойства травы стевия

Пн Май 27 , 2019
Журнал Здоровье Испанские конкистадоры ещё в 17 веке заинтересовались растением стевия, которое аборигены добавляли в напитки и употребляли их при любых заболеваниях, как целебное средство. Лечебные свойства травы стевия были открыты гораздо позже, когда учёные смогли объяснить феномен волшебного исцеляющего воздействия этого растения на организм человека. Состав травы стевии Главные […]