Три овоща, которые никогда не помогут похудеть

Три овоща, которые никогда не помогут похудеть

Бытует мнение, что в случае перехода на овощную диету лишний вес сразу же начнёт уходить. Это утверждение можно назвать только частично правдивым, поскольку далеко не все овощи способствуют похудению. Их употребление, особенно в больших количествах, может обернуться совсем противоположным эффектом.МорковьНесмотря на то, что морковь считается одним из самых полезных растений и её часто рекомендуют употреблять людям с плохим зрением. Однако в моркови очень много сахара, поэтому диетологи не рекомендуют есть более двух плодов в день. Следует отметить, что морковь особенно опасна для людей, которые страдают от сахарного диабета.СвеклаАналогичными свойствами обладает и свекла. Помимо сахара, овощ содержит ещё большое количество углеводов и крахмал. В больших количествах эти вещества не идут на пользу организму. Также исследователи заметили, что регулярное употребление свеклы способствует накоплению лишнего веса.
ГорохОт гороха нельзя отказываться полностью, но и злоупотреблять им также не стоит. Всё потому, что в нём содержится очень много крахмала, а он приводит к накоплению жира, особенно в области талии.
Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика