Косметологи: «Когда мы на удаленке — кожа продолжает работать»

Косметологи: «Когда мы на удаленке — кожа продолжает работать»

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Оставаясь надолго дома, мы&nbsp;как, правило, расслабляемся и&nbsp;перестаем ухаживать за&nbsp;собой с&nbsp;прежней тщательностью&nbsp;&mdash; а&nbsp;зря. Повышенный уровень стрессов, переедание, нарушения привычного режима сна, дефицит витаминов, плюс сезонные &laquo;радости&raquo; в&nbsp;виде постоянно работающего отопления и&nbsp;постоянное нахождение в&nbsp;пределах одного пространства, ограниченного пределами квартиры не&nbsp;только сушат кожу, но&nbsp;и&nbsp;неизбежно отражаются на&nbsp;ее&nbsp;качестве в&nbsp;целом. Чем&nbsp;же ей&nbsp;помочь?</p> <p>Прежде всего стоит помнить, что даже когда мы&nbsp;полностью переходим в&nbsp;онлайн-режим, наша кожа по-прежнему продолжает работать, а&nbsp;значит главные принципы ухода за&nbsp;ней остаются все те&nbsp;же: очищение; умывание; тонизация; восстановление; защита от&nbsp;уф-излучения. &laquo;Я&nbsp;всегда объясняю своим пациентам, что потенциал кожи&nbsp;&mdash; это не&nbsp;только хорошая генетика, но&nbsp;и&nbsp;реальные эпигенетические факторы. Наш образ жизни, среда, экология, характер питания, то, как мы&nbsp;за&nbsp;собой ухаживаем, какие физические нагрузки используем. &mdash;&nbsp;говорит косметолог&nbsp;&mdash; дерматолог <strong>Надежда Шабанова</strong>.- Эти факторы отвечают за&nbsp;то, проявятся&nbsp;ли заложенные генетикой признаки или нет. Нужно правильно оценивать реалии жизни и&nbsp;компенсировать то&nbsp;вредное влияние среды, которое мы&nbsp;имеем&raquo;.</p>       В&nbsp;период отопительного сезона спаситель кожи&nbsp;&mdash; хороший увлажнитель воздуха,&nbsp;&mdash; уверена врач дерматолог&nbsp;&mdash; косметолог и&nbsp;ведущая популярного блога <strong>@dr__viki Виктория</strong> <strong>Филимонова</strong>. &mdash;&nbsp;Увлажнитель необходимо поставить хотя&nbsp;бы в&nbsp;спальне, уменьшить уровень отопления (по&nbsp;возможности) и&nbsp;не&nbsp;забывать о&nbsp;регулярном проветривании всего помещения. Также мало кто задумывается о&nbsp;негативном воздействии избыточного низкоинтесивного излучения синего спектра света (HEV), которое может вызывать преждевременное старение кожи и&nbsp;усилить гиперпигментацию. Поэтому так важно минимизировать использование гаджетов, особенно перед сном. Искусственный синий свет экрана сокращает выброс мелатонина перед сном, а&nbsp;его низкий уровень не&nbsp;дает полностью восстановить силы. А&nbsp;ведь здоровый сон&nbsp;&mdash; залог красивой кожи.

Не менее важно, напоминает Виктория Филимонова, системно и правильно использовать косметические средства — препараты с влагоудерживающим компонентом (гиалуроновая кислота, мочевина, глицерин); препараты запирающие влагу (масла, силиконы, керамиды, др); препараты, восстанавливающие эпидермальный слой и создающие своеобразный щит, что способствует меньшему испарению воды из кожи.

&laquo;Во&nbsp;время самоизоляции к&nbsp;ежедневному уходу можно добавить пилинги для домашнего применения (например: Holy Land AGE CONTROL SUPER LIFT или EYELIGHT ULTRA REFINE EXFOLIATOR), а&nbsp;также маски для лица (Holy Land C&nbsp;THE SUCCESS INTENSIVE TREATMENT MASK или BIO REPAIR CREAM MASK). &mdash;&nbsp;Советует читателям &bdquo;СП&ldquo; <strong>врач-дерматовенеролог, косметолог сети медицинских центров EPILAS Алина Кудзиева</strong>. &mdash;&nbsp;Можно освоить основы массажа лица&nbsp;&mdash; это отличная привычка, позволяющая дольше сохранять овал, и&nbsp;при любом режиме работы выглядеть отдохнувшей и&nbsp;подтянутой&raquo;.</p> <p>Под влиянием плохих новостей и&nbsp;связанных с&nbsp;этим стрессов характер может испортиться не&nbsp;только у&nbsp;человека, но и&nbsp;у&nbsp;его кожи, она становится сухой и&nbsp;раздражительной,&nbsp;&mdash; считает <strong>врач-косметолог Суна Казиханова</strong>. На&nbsp;лице могут появиться сосудистые звездочки, обостряются хронические дерматологические проблемы. Растет число обращений и&nbsp;по&nbsp;поводу выпадения волос. Чтобы этого избежать, все процедуры, по&nbsp;мнению Казихановой, должны быть направлены на&nbsp;коррекцию общего соматического состояния здоровья: важно провести коррекцию витаминов и&nbsp;нутриентов, поработать с&nbsp;микробиоценозом кишечника. &laquo;Пациентов, столкнувшихся со&nbsp;стрессом, я&nbsp;зачастую направляю к&nbsp;хорошему психотерапевту&raquo; ,&nbsp;&mdash; говорит эксперт. Если слабое звено&nbsp;&mdash; гормональное, то&nbsp;к&nbsp;эндокринологу. Именно комплексная работа&nbsp;&mdash; когда мы&nbsp;уделяем внимание и&nbsp;психическому, и&nbsp;соматическому&nbsp;&mdash; позволяет достичь эффективных (и&nbsp;длительных!) результатов.</p>

<

p style=»text-align:right;»>
Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика