Регулярные занятия спортом необходимы для здоровья, но как их правильно организовать, ведь вокруг полно противоречивых советов? Проверьте, не попали ли вы под действие одного из распространённых заблуждений. В этой статье мы собрали наиболее популярные мифы, имеющие отношение к спорту и фитнесу, и противопоставили их истине в соответствии с результатами последних […]

Случается так, что человек начинает замечать, что у него в глазах появляются пятна. Тут важно определить, что именно вызвало такое состояние, ведь вполне возможно, что это просто попала соринка в глаз. Но бывают и патологические глазные болезни, у которых первый симптом отмечается в виде подобного состояния. И вот тут главное […]

Большая часть кальция в организме человека приходится на кости и зубы, но кальций также необходим для передачи нервно-мышечных сигналов, влияет на сердечно-сосудистую и иммунную системы а также на свертываемость крови, принимает участие в межклеточном обмене, ферментной и гормональной секреции. Кальций в препаратах бывает нескольких видов, вот о них и пойдет […]

Иногда под конец дня мы чувствуем ноющую боль в мышцах, не можем разогнуться или повернуть голову. Причиной этого является «мускульный панцирь» — так называл мышечный спазм Вильгельм Райх, первым заметивший связь между стрессом и реакцией тела на него. Он связывал это с привычкой человека держать все в себе, неумением выражать эмоции. Все это ведет к тому, что любая психологическая проблема будет […]

Артериальная гипертония встречается в среднем у 30-45% взрослого населения. С возрастом риск развития этого заболевания повышается. Перед врачом и пациентом стоят такие задачи: своевременно подтвердить диагноз артериальной гипертензии; установить этиологию (если болезнь вторична); оценить степень сердечно-сосудистого риска; проанализировать поражения органов-мишеней. Выполнить эти пункты возможно при взаимном плодотворном сотрудничестве. Если пациент […]

Советы, как не сорвать спину на даче Наступили майские праздники, когда многие дачники начнут очередную битву за урожай.   О том, как сделать это без ущерба для своего здоровья, рассказал специалист по спортивной подготовке Александр Филимонов. «Проблемой большинства садоводов являются травмы, получаемые во время различной физической работы на грядках, в […]

Здоровье наших зубов и десен может повлиять на состояние всего организма, без преувеличения. Советуем поддерживать их в отличной форме, рационально планируя свою диету с высоким содержанием кальция. Эксперты рекомендуют обратить внимание на несколько продуктов, которые помогут вам в этом нелегком деле. Яйца 12 основных витаминов и почти все необходимые человеку […]

Речевая тревога и страх речи Детские страхи, как правило, вполне конкретны и по большей части связаны с тем, что угрожает жизни ребенка или тому, от кого зависит его жизнь, например родителям. С речью у ребенка складываются более сложные отношения. Поскольку речь не дается человеку вместе с жизнью, ребенок не может […]

Боженька — он всё видит! Мгновенная карма — порой, настолько эффектный инструмент, что и удивится не успеваешь. Вот был свидетелем очередной заслуженной божьей кары… Которая мне подняла настроение на весь оставшийся день! На прошлой неделе возвращаюсь вечером после работы домой. Иду от метро, пешеходов в нашем районе пока не так […]

9 продуктов, которые полезны при похудении Есть и худеть — мечта каждой женщины. Вокруг столько разных вкусностей, которые так и манят своим тонким ароматом и нежнейшим вкусом. Увы, со временем обильный прием пищи приводит к совсем непривлекательным складкам. Но жесткие диеты и ограничения в еде портят настроение и негативно сказываются […]

Знания, которые могут спасти вашу жизнь Специально для WoMo на волнующие всех женщин вопросы дал ответы Николай Миненко, врач-маммолог, хирург-онколог, заведующий отделением маммологии клиники ISIDA, врач высшей категории с 23-летним стажем работы по специальности. Без статистики никак! Рак молочной железы занимает первое место в структуре злокачественных заболеваний женского населения Украины. […]

Снижение умственной работоспособности и других когнитивных функций является одним из самых неприятных последствий старения человека. В ходе недавних исследований выяснилось, что, включая в свой рацион плоды граната, можно поддерживать – и даже восстанавливать – работу головного мозга, даже после инсульта. С возрастом риск развития хронических заболеваний увеличивается. К примеру, после преодоления […]

Слава чеснока, как отличного средства для укрепления иммунитета, а также для профилактики и лечения простудных заболеваний, огромна. Он содержит антиоксиданты, которые положительно влияют на работу кровеносной системы и сердца. К тому же, этот чудо-продукт способен снижать уровень холестерина в крови. Есть люди, которые выращивают его на собственном огороде и могут […]

Приблизительно узнать свой биологический возраст поможет простое тестирование, которое можно проделать даже дома. russianlook.com Известно, что возраст в паспорте может не соответствовать настоящему биологическому возрасту. И дело не только во внешности, а в работе различных систем организма. У кого-то в 40 лет тело функционирует как в 60, а у другого, наоборот, в 50 – как в 35. А насколько ваш организм старше или младше своего реального возраста? […]

Каждый год в мире появляется огромное количество различных диет, направлений и течений. Рассказываем, насколько эффективно периодическое голодание, кому оно подходит и в чем его польза. Что такое периодическое голодание? Система чередования отрезков времени, в которые вы едите, и отрезков, в которые не употребляете никакую еду и напитки — кроме воды, несладкого чая или травяного сбора. Чем оно […]

Много лет назад вьетнамскими учёными был создан бальзам «Звёздочка» — сложная гомогенная композиция из эфирного масла целого букета целебных растений. Как народная, так и официальная медицина, успешно используют бальзам «Звёздочка» для профилактики и лечения многих заболеваний. Эффективный бальзам звёздочка старинные и современные методы лечения могут применяться в любой ситуации, в […]

Среди стандартно-дурацких комментариев в сети есть такой,  когда на сообщение о любом событии пишут «у меня от этого брат умер» или помягче, если кто суеверный, «я знал чувака, который от этого умер». Сообщение может быть каким угодно,  «я женился», «съел банку зелёного горошка», «прочитал «Теорию эволюции»» — ответ однотипный, и […]

Наши гены определяют не только внешний вид и черты характера, но и слабые места в организме. Например, даже депрессия и бессонница могут быть вызваны не сильным стрессом или переутомлением, а генетической предрасположенностью. Про эти и другие заболевания, которые могут достаться в наследство от мамы, мы поговорим в статье. Предупреждаем, что наследственная предрасположенность обязывает вас быть внимательнее к себе, но это не означает, что столкновение с болезнью неизбежно. […]

Ингаляции при насморке — лечение заложенного носа, острого и хронического ринита Ингаляции при насморке способствуют скорейшему улучшению самочувствия, воздействуя на большие площади слизистой и способствуя разжижению и отделению мокроты. «Ингаляции имеют свои преимущества перед традиционными терапевтическими методами лечения, давая при этом отличные результаты. « Ингаляции при насморке — это иногда единственная […]

Зависит ли вероятность рака от длины ног? Можно ли вылечиться от облысения с помощь лекарства от артрита? Помогает ли пиво чувствовать чужие эмоции? Где в Европе можно найти проказу? Эти и другие волнующие вопросы современной науки – в коротком обзоре самых странных медицинских исследований. Наука бывает разная – теоретическая, экспериментальная, […]

Целебные качества чёрной смородины никто не подвергает сомнению – её употребляют при различных заболеваниях и для повышения защитных сил организма. Кроме того, чёрная смородина – очень вкусная ягода, и пользуется успехом в домашней кулинарии. В группе лечебные растения черная смородина по праву занимает почётное место. В средних веках Европа признала […]

Наступает лето, и многие люди, стремясь быстрее получить красивый шоколадный загар, устремляются на пляжи. Но в большинстве своём люди не учитывают того, что после долгой зимы организм немного ослаб, и не может получать тепло и солнечные лучи чрезмерно, иначе неотвратимо произойдёт сбой в виде солнечного или теплового удара. В этой […]

«Чем больше современными исследованиями доказывается эффективность классических лекарственных средств, тем охотнее врачи назначают их своим пациентам» – считает доктор медицинских наук, вице-президент отдела профилактической медицины клиники Мэйо, Филипп Хаген (Philip Hagen). Имбирь На Востоке столетиями для борьбы с тошнотой используется имбирь. В XXI веке научные исследования доказали: эта пряность действительно […]

Что такое вино – объяснять не нужно. Уже долгие века не утихают споры о том, полезно или вредно вино, и сегодня существует профессиональное заключение учёных-медиков, что благотворно на организм влияет белое вино, и всем известны полезные свойства красного вина. Но при употреблении вина чётко должна соблюдаться мера, иначе польза вина […]

Почему россияне полнеют По данным Роспотребнадзора, количество страдающих от ожирения за восемь лет выросло в два раза.   В лидерах по тучности в мире по-прежнему американцы (38% населения), но и в России за последние восемь лет количество страдающих от ожирения выросло в два раза. Цифры настораживают. Ожирение не щадит ни […]

Предлагаемые рецепты — отличное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний! Для лечения атеросклероза и других сосудистых заболеваний часто используют народные средства. Одними из самых популярных народных рецептов являются средства, которые можно приготовить в домашних условиях на основе обычного репчатого лука. Народные рецепты для лечения сосудов Луково-яблочно-медовая смесь Для приготовления этой лечебной […]

Рябина – небольшое дерево, которое отличается своей красотой от многих других растений. Но помимо этого, дерево обладает целым списком полезных свойств. Рябина обыкновенная в народной медицине заняла почетное место и по праву ее можно назвать панацеей от многих болезней. Рябина обыкновенная — уникальное лекарственное растение, все части в ней целебны. […]