Как беспорядок влияет на ваше здоровье

Когда вещи в доме лежат не на месте, сложно найти то, что нужно в конкретный момент. Проще сходить в магазин и купить новые предметы. Это постепенно приводит к захламлению, а беспорядок влияет на здоровье. Почему так происходит, какими способами можно выйти из ситуации.

В чем суть проблемы

Как беспорядок влияет на ваше здоровье

Мы живем в обществе, движимом потреблением. Многие люди поддаются рекламе, приобретают вещи, которые им не нужны. Потом они испытывают стресс от того, что не могут принять решение, что делать с предметом.

К сомнениям приводят некоторые мысли:

  • Может быть, мне это когда-то понадобится.
  • Я потратил на покупку значительную сумму.
  • Предмет напоминает о счастливом моменте в моей жизни.
  • Не исключено, что я снова влезу в этот наряд.

Как беспорядок сказывается на здоровье

Некоторые способы влияния на организм могут вызвать удивление:

  • Хроническое отвлечение. Жизнь в загроможденной окружающей среде утомляет мозг. Человек постоянно отвлекается от своих действий, его внимание смещается на объекты вокруг. Это может повлиять на продуктивную работу или расслабляющий отдых.
  • Перегрузки. Среди беспорядка человек испытывает повышенное беспокойство. Появляются стыд и самокритика по поводу состояния дома. Все это приводит к депрессии.
  • Гормональный сбой. Стресс, который возникает при захламлении, провоцирует выброс кортизола. Этот гормон ухудшает физическое состояние.
  • Ощущение опасности пожара, действующее на нервную систему. Оно появляется, когда вещи блокируют выходы из помещения или скопилось большое количество легковоспламеняемых предметов.
  • Усиление астмы и аллергии. Из-за переизбытка вещей сложно наводить порядок, вытирать пыль, что усугубляет заболевания.

Как избавиться от беспорядка

Эксперты по уборке дают следующие рекомендации:

  • Заручитесь помощью. Пригласите друзей или членов семьи, которые примут решение об устранении беспорядка и вместе с вами вывезут мусор. Они не будут испытывать напряжения, связанного с выбрасыванием предметов.
  • Разбейте задачу на мелкие части. Можно делать уборку по комнатам или разбирать вещи по категориям, например, одежда или книги.
  • Напишите план. Разбейте все предметы на три части: оставить, выбросить, пожертвовать. Сразу после наведения порядка уберите то, что нужно хранить, утилизируйте мусор. Пожертвования отправьте по назначению.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика