Не все жиры вредны для фигуры — хотя многие считают именно так. Есть жиры, которые очень даже полезны для организма. Полностью исключив их из рациона, вы наносите непоправимый вред здоровью. КАК ПОХУДЕТЬ, УПОТРЕБЛЯЯ ЖИРЫ Чтобы правильно вводить в рацион жирные продукты, нужно разобраться с разновидностями жиров и их свойствами. Существует […]

Ряд продуктов являются источником всеми известного представителя липидов – холестерина (холестирола). Он находится практически во всех клетках и тканях организма, а в некоторых его роль значительна (например, в нервной ткани и мозге находится около 4%). Нормальное суточное потребление данного вещества не должно превышать 0,5 г в сутки в связи с […]

Овсянка – прекрасный антиоксидант и успокоительное средство. Выводит из организма токсины и чистит желудочно-кишечный тракт. Гиппократ считал ее ценнейшим продуктом и советовал заваривать из нее чай, а на Руси из нее готовили массу полезных блюд. Стабилизация массы Необходимость есть овсянку на завтрак считается аксиомой. Не все едят, но все это […]

Очень ценным и полезным растением считают лавровый лист. Это благородное растение (научное название – лавр благородный) используется как средство профилактическое, позволяющее предотвратить развитие многих заболеваний, а так же, как средство лекарственное. Известны многочисленные способы лечения лавровым листом, которые имеют высокую эффективность и при этом не вредят организму человека, не вызывают других […]

Соблюдение правил здорового образа жизни вынуждает тщательно подбирать продукты для ежедневного питания. А вот питьевому рациону внимания уделяется значительно меньше внимания, из-за чего иногда портится цвет лица, ухудшается состояния волос и ногтей. А ведь вода составляет большую часть во всех тканях человеческого организма. Поэтому правильные питьевые привычки и полезные напитки […]

Регулярные занятия спортом необходимы для здоровья, но как их правильно организовать, ведь вокруг полно противоречивых советов? Проверьте, не попали ли вы под действие одного из распространённых заблуждений. В этой статье мы собрали наиболее популярные мифы, имеющие отношение к спорту и фитнесу, и противопоставили их истине в соответствии с результатами последних […]

Панкреатит ― это очень необычное заболевание, которое поражает одну из самых важных желёз в нашем организме, поджелудочную железу. Её функцией является регуляция обмена веществ, а прежде всего контроль концентрации глюкозы в крови. Поджелудочная железа выделяет два гормона-антагониста: инсулин и глюкагон. Первый стимулирует понижение уровня глюкозы в крови, расщепляя моносахарид и […]

Слава чеснока, как отличного средства для укрепления иммунитета, а также для профилактики и лечения простудных заболеваний, огромна. Он содержит антиоксиданты, которые положительно влияют на работу кровеносной системы и сердца. К тому же, этот чудо-продукт способен снижать уровень холестерина в крови. Есть люди, которые выращивают его на собственном огороде и могут […]

Слышали такую байку? Да ладно! Молоком мы питаемся с детства и все в курсе, что оно полезно. А пиво? Это же бесполезный алкогольный напиток. Как же иначе? А все таки, получается, что в в заголовке написана истинная правда, но только если говорить о качественном натуральном пиве. Не зря ведь баварцы […]

Печальная данность такова, что хлеб в доме плесневеет. Что ни делай, от этой напасти очень сложно избавиться. Вот некоторые и задумываются над тем, что будет, если съесть заплесневелый хлеб, предварительно удалив пораженный грибком участок. Разберёмся с этим вопросом.   Каждый, у кого есть дома хлебница, прекрасно знает о такой проблеме, […]

Kaк удaлumь бopoдaвку uлu пaпuллoму? Bы вceгo лuшь xomume, чmoбы вaшa кoжa былa чucmoй, нo эmu нeпpuяmныe нapocmы пoявляюmcя uз нuomкудa. K cчacmью, чucmomу u кpacomу кoжu мoжнo coxpaнumь, cлeдуя нaшuм пpocmым coвemaм. Mы пoдгomoвuлu для вac cпucoк uз 10 omлuчныx дoмaшнux cpeдcmв, кomopыe пoмoгуm вaм зa кopomкoe вpeмя uзбaвumьcя […]

Многие из нас, достигнув определенного возраста, начинают страдать от неприятных ощущений в суставах. Как правило, все дело в солевых отложениях. Порой она забивает даже позвонки. Если такая ситуация наблюдается и у вас – срочно в больницу, чтобы своевременно устранить проблему. Здоровые суставы являются залогом здоровья всего человеческого организма. Лечение суставов […]