6 вещей, которые необходимо знать о высоком давлении

Журнал Здоровье

Гипертония – одно из самых распространенных заболеваний. Его главное проявление связано с высокими показателями артериального давления. Нередко такая ситуация становится причиной инсульта, инфаркта. К сожалению, не все догадываются о наличии у них этой проблемы. Что необходимо знать о высоком давлении.

Тихий убийца

6 вещей, которые необходимо знать о высоком давлении

Опасность гипертонии в ее бессимптомном развитии. Иногда люди отмечают тяжесть, сдавливание в голове, но не связывают это с ростом давления. В результате большинство даже не догадывается о серьезности своего состояния, угрозе для жизни.

Запоздалая информированность

Нередко человек впервые узнает о повышенных показателях давления во время сердечного приступа или инсульта. В этой ситуации возникают разрушение стенок сосудов, повреждение мышцы сердца, кровоизлияния в мозг. Нередко такие изменения заканчиваются инвалидностью, летальным исходом.

Отсутствие своевременной диагностики

Люди, которые невнимательно относятся к собственному здоровью, находятся в зоне риска. Периодическая диспансеризация, посещение врача могут выявить нарушения на ранней стадии, когда они легко поддаются коррекции.

Нормальные показатели

Единицы измерения давления – миллиметры ртутного столба (мм рт. ст.). Большее число показывает самый высокий уровень, когда сердце сжимается. Его называют систолическим. Меньшее значение – диастолическое давление в состоянии расслабления сердечной мышцы. Нормальные показатели – до 130/90 мм рт. ст. Все, что выше, – различные стадии гипертонической болезни.

Снижение риска

6 вещей, которые необходимо знать о высоком давлении

Врачи советуют еженедельно уделять 2,5 часа физической активности. Необходимо организовать правильное питание, нормализовать вес. Все это снизит вероятность повышения артериального давления, развития гипертонии.

Увеличение риска

Чтобы избежать тяжелых осложнений, связанных с заболеванием, необходимо исключить употребление алкоголя. Спиртные напитки, курение, жирная пища влияют на состояние сосудов, увеличивают риск роста давления.
Источник

Журнал Здоровье

Добавить комментарий