Люди, которые быстро ходят, будут жить дольше

Журнал Здоровье
Будьте здоровы!

Люди, которые быстро ходят, будут жить дольше. Исследование

Люди, которые ходят быстрее, чаще живут дольше, независимо от их веса. Это недавно доказали ученые.

Исследователи из США изучили данные о 474 919 людях с 2006 по 2016 год. Участников расспрашивали об их темпе ходьбы, собрали данные о телосложении.

Выяснилось, что те, кто ходят быстрее, жили дольше — до 86 лет.

А те, кто ходил медленнее — до 64.

И все это — не зависимо от фигуры и уровня ожирения.

Том Йейтс, ведущий автор исследования, говорит, что раньше все связывали продолжительность жизни с весом. Но все зависит от физической подготовки.

«Несмотря на то, что существует множество факторов, способствующих укреплению наших результатов, хорошо известно, что повышение вашей физической формы — это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья».

Исследование было только наблюдательным, оно не показывает причинно-следственной связи между ходьбой и ожидаемой продолжительностью жизни.

А что вы думаете по этому поводу?

источник

Журнал Здоровье

Добавить комментарий