25 лучших белковых продуктов на растительной основе

Было время, когда вы могли неделями не слышать слово «белок». Больше нет. По мере того, как все больше людей сокращают потребление мяса и добавляют в свои тарелки растения, возникает множество вопросов. Немногие из них привлекли к себе такое внимание, как протеин. Очевидно, что нам это нужно. Но что это такое, почему и в каких количествах? … Читать далее

Как сдерживающий стресс влияет на владельцев малого бизнеса

Малый бизнес процветает, когда сотрудники проявляют себя наилучшим образом, однако исследования показывают, что тревожные 96% владельцев признают, что держат свой стресс в себе. Владельцы бизнеса несут ответственность за охрану здоровья и благополучие своих сотрудников, но могут забыть, что их собственное здоровье и благополучие также включены в это обязательство. Когда так много людей у руля испытывают … Читать далее

Четыре примера недавних замечательных научных прорывов и кому мы ими обязаны

Невозможно отрицать, насколько важна наука для мира, и самые ранние корни можно проследить в Древнем Египте и Месопотамии примерно с 3000 по 1200 год до нашей эры. Наука имеет фундаментальное значение для процветающего общества, и так было всегда. Она является причиной роста человеческого потенциала и технологических достижений и ответственна за прорывы, без которых мы не … Читать далее

Как уменьшить негативное воздействие стресса и тревоги

Вы пытаетесь жить своей повседневной жизнью так беззаботно и счастливо, как вам хотелось бы, но определенные обстоятельства могут помешать вам сделать это. Это может быть стрессовая ситуация, ситуация высокого давления или травмирующее событие. И, как правило, реакция людей на подобные вещи различна. Некоторые люди могут более эффективно справляться с проблемами, а некоторые просто отмахиваются от … Читать далее

Проверенные способы снятия стресса для занятых пап

Воспитание детей — это работа на полный рабочий день, и здесь нет коротких путей. Легко поверить, что всю тяжелую работу выполняют мамы, но обязанности папы не менее сложны. На самом деле, вам, возможно, придется больше работать, чтобы сводить концы с концами и проводить время с супругом и детьми. Даже если у вас есть партнер по … Читать далее

Разница между антибиотиками и антисептиками

Это знакомая история, особенно с детства: вы счастливо смеялись и ехали слишком быстро на своем велосипеде, самокате или беговеле, и вдруг вы оказываетесь на твердом асфальте. Громкий крик раненых детей привлекает внимание взрослых. Одного поднимают, он садится и восхищенно, немного испуганно, немного очарованно смотрит на кровоточащее колено. Ссадина. Вы идете домой, чтобы промыть рану, продезинфицировать … Читать далее

4 способа определить, подходит ли дом престарелых вашему уязвимому родственнику

Одна из самых сложных, но необходимых вещей, которые приходится делать в жизни, — это принять непростое решение поместить уязвимого родственника в дом престарелых или центр по уходу, особенно если он пожилой и борется с болезнью или инвалидностью. Или, возможно, вы работаете с 9 до 5 часов и не в состоянии уделять им все время внимания … Читать далее