Рубрика «Здоровое питание»

Куриные колбаски готовим дома

Такой запах стоит на всю кухню, что просто не удержаться, так и хочется их скорее попробовать. Отличные домашние колбаски получились, вкусные, сочные, так и просятся в рот. Как приготовить колбаски из куриного мяса? ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 курица (1,7-2 кг) или куриное филе 4-5 зубков чеснока 2 ч. ложки порошка сладкой паприки ½ ч.ложки молотого черного перца …

17 вреднейших пищевых продуктов

Всё больше людей стремятся питаться правильно и обходить стороной опасные продукты. Но ушлые маркетологи готовы идти на любые уловки, поэтому далеко не всегда указывают на этикетках полный состав продуктов, умалчивая о самых опасных ингредиентах. Перед вами подборка популярных, но очень вредных продуктов, которые отравляют наше тело изо дня в день. А ведь если все откажутся …

Продукты для очищения организма

Миндаль В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. Авокадо Этот фрукт понижает уровень холестерина и расширяет кровеносные сосуды. Свекла Этот овощ содержит уникальный набор минералов, что делает его превосходным борцом с инфекцией и помощником в очищении крови и печени. Также свекла стабилизирует кислотно-щелочной баланс крови. Голубика …

7 мифов о здоровом питании

Как минимум половина людей в это верит и не знает правду! До тех пор, пока я не знала, что это мифы, я исключала много продуктов из рациона и особенно после 18.00. Но оказалось, что жизнь намного проще! Проверено на себе! Источник http://adfave.xyz/7-mifov-o-zdorovom-pitanii/

Повышенный холестерин в крови. Норма, как снизить холестерин без лекарств

Холестерин представляет собой жироподобное вещество, входящее в состав клеточных оболочек. Примерно 80% этого вещества образуется в печени, и еще 20% поступают с пищей. Нормальный уровень холестерина важен для стабильной работы организма и хорошего самочувствия. Норма холестерина в крови Прежде чем говорить о повышенном уровне холестерина, необходимо определиться, каков же его допустимый показатель. Нормальный уровень холестерина …

Кушайте Доширак на здоровье

В СибГУ изучили состав «Доширака» и пришли к выводу, что никакого вреда в лапше нет. Об этом рассказала Елена Семиченко, доцент кафедры органической химии и технологии органических веществ. В лапше содержится пшеничная мука, соль, крахмал, пальмовое масло, сода и полифосфат натрия. Масло не очень полезно из-за насыщенных жиров, но здоровому организму оно не навредит.  В …

9 правил, которые помогут вам похудеть так, чтобы вес не вернулся снова

Многие из нас, кто хоть раз в жизни сидел на диете знает, какая это пытка. Понятно, что диета — это кратковременная мера, которая не может гарантировать вам стабильный вес надолго. Гораздо эффективнее будет немного изменить свое пищевое и (не только) поведение.  Вот несколько советов, которые действительно помогают удерживать вес в норме. Не афишируйте Зачем кричать …